Znacie może jakieś ćwiczenia na mięśnie ud, gdzie je moge znaleść ????
Znacie może jakieś ćwiczenia na mięśnie ud, gdzie je moge znaleść ????
na uda chyba najlepszy jest rowerek..
polecam bieganie
hej!
sprobuj cwiczen z serii 8 Minute (bedzie w eMulku)... tam jest osobny filmik na nogi "8 Minute Legs" i do tego rowerek... efekty napewno bedą
Zakładki