Wątek: nie chce mi się :/ :(

Tez nie za bardzo mi sie chciało cwiczyc ... przy wszystkich moich poprzednich dietach...a teraz, stwierdzilam ze dosc obijania sie, mam cel i musi mi sie udac, a nie znow iles tam diety i powrot..teraz jest liczenie kalorri + kosmetyki wyszczuplajace + herbata Pu Erh + przde wszystkich min. godzina cwiczen dziennie .
A do cwiczen zmobilizowal mnie moj facet... nie nie, on nic nie mowil... ale widze ze on zyje atywnie, poznal duza czesc przeroznych sportow... a ja nic, lenie sie... przeciez przy nim jestem jak trup... no i wiadomo chce sie podobac;] to mniemotywuje.. robie brzuszki i mysle ze za jakis czas moj facet bedzie wniebowziety ;] i ja tez
TRZYMAJCIE SIE DACIE RADE

witam

jestem tu nowa tez mam problem z cwiczeniem. Ale dzis zaczelam. Brzuszki itp. Razem 40 min. Tez mam gdzie biegac, ale ludzie patrzą się jak na wariata :]

poza tym zaczelam pic zieloną herbatkę. Dwie dziennie

Mi się też nie chciało, ale się zawzięłam. Dzisiaj zrobiłam 65 min ćwiczen na uda, tyłek i brzuszek (straszne sa one!) i joga. Plus jeszcze 5 min skakanki. A teraz mnie przyjemnie mięsnie bolą.

Wrato kochane. Cmokaski :**

Ja zaczełam tę szóstke weidera, ale to dopiero 4 dzień więc narazie nic nie widać. Ale się zdenerwowałam bo waga stoi jak zaklęta i ani grama w dół, zaraz muszę jeszcze chyba pobiegać, chociażby po sklepach zeby ruszyła w dół

no to wiedzę że najl;epsza do ćwiczeń jest
...

motywacja i przekonanie że na prawdę ćwiczenia pomagają! !!!

karusia20 twoja rodzinka dziwinie sie patrzy jak tańczysz do piosenek j.lo. moi sie gapia jak w rytm indyjskich piosenek opasana hustami i z wywalonym bembochem ucze se tanca brzucha

patrza bo na taniec brzucha milo patrzec!

mi tez sie nie chce. ale do jogi sie dzisiaj zmusze, po 5 minutach zazwyczaj juz mnie wciaga

no to ja powiem tyle --> zauważyłam, że będąc na zbyt restrykcyjnej diecie spada ciśnienie, nie ma chęci do ćwiczeń, bo ogranizm nie otrzymuje dostatecznej ilości energii i składników odzywczych, witamin itp. nawet kawa nie pomoże ja się zmobilizowałam, ćwiczę codzinnie po godzinie aeroby, już mam - 9 cm w talii i -8 cm w biodrach

Tak dlatego ja od diety odeszłam tylko po prostu nie jem słodyczy i kolacji a tak jem wszystko.... chociaz ostatnio słodycze przez tydzien jadłam no i wydaje mi sie ze przytyłam ale waga wciąż taka sama... do tego biore codziennie tabletki centrum one maja praktycznie wszystkie witaminy i czuje sie dobrze i mam ochote i siłe na wszystko