Witam.

Mam pytanko co zrobic aby spadły biodra i nogi?? tak wogule to chciałabym stracic kilka kilogramów zbednej nadwagi ale najbardziej zależy mi na udach , biodrach czy brzuchu. Czy skakanka to dobry sposób??? Nie ćwiczę bo niestety nie mam tego nawyku. Czasem jeżdże na rowerze, ale zamierzam skakać na skakance. Serdecznie wszystkich pozdrawiam i dzięki za rady,.