Kto chce "8 minute abs" niech ściąga ! podaje link

**Anoosia** · 07-09-2005, 14:34

No wiesz...

Ja to juz dawno nie ćwiczyłam brzuszka... mam troche sadełka.. no i jest ciezko! Ale myśle ze jak sie dobrze przyzwyczaje to bedzie lepiej

I dam sobie rade z duzo wieksza ilością ćwiczen.. Początki są trudne.

**Madziaa87** · 28-09-2005, 17:29

up

**Madziaa87** · 28-09-2005, 17:30

up

**pannaanonimowa** · 01-10-2005, 17:00

No no zrobiłam cały zestaw ćwiczen, tzn. to co ten facet

Szczerze mówiąc podoba mi się takie ćwiczenie, męczące, ale dające satysfakcje

Polecam tym co jeszcze nie ściągneli

**mosia6** · 01-10-2005, 21:52

Obejrzałam to sobie

I fajne podoba mi się! zaczynam od jutra

A wiecie com mam pytanko? Jak często to trzeba robic? Codziennie? Co drugi dzien?? Com ? tak żeby były efekty....

**pannaanonimowa** · 02-10-2005, 11:02

Co i ile razy dziennie ćwiczycie??

**surowa** · 03-10-2005, 10:03

pytanie mam lekko z tematem nie zwaizane. jak przesuwac tym slimaczkiem?

ps. zassalam wlasnie pliczek. lubie brzuszkii

**pyrmag** · 05-10-2005, 21:43

witam dziewczyny

Madziu 87 ja tez dziekuje BARDZO tez od dłuzszego czasu szukam linki z cwiczeniami albo tancami

**mkwiatuszek** · 10-10-2005, 19:18

Tyle się naczytałam o 6 Weidera ale nie wiem co to jest

Czy mógłby mi ktoś powiedzieć? I podać namiary czy mozna to skądś ściągnąć? Z góry dziękuję

I jeszcze mam pytanie: Skąd wziąść takie fajne centymetry z suwaczkiem ???

**Magrat16** · 10-10-2005, 19:30

Tu masz opisane z rysunkami.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z tego co wiem filmów z tym nie ma kiedyś znalazłam tylko animacje

Wątek: Kto chce "8 minute abs" niech ściąga ! podaje link