Hejka!
Czy któraś z was praktykuje/praktykowała jogę? Wiem, że jest to świetny sposób na rozciągnięcie, wyciszenie, zrelaksowanie i wzmocnienie mięśni. Chciałabym zacząć ją ćwiczyć, ale wcześniej chciałabym poznać waszą opinię na ten temat. Jak myślicie czy warto? Dobry spsób na schudnięcie?
Pozdrawiam i życzę wytrwałości 3majcie sie :P