kiccia, ciekawe rzeczy z ta l-karnityną...

ja chcę powiedzieć że na mieśnie brzucha działa nie tyle bieganie co brzuszki robione regularnie, nawet po 100 dziennie ( nie mówiac o tym ze zeby byl efekt to trzeba codziennie robić ok 200-300 brzuszków. nawet nie pełnych tylko takich zeby napinać brzuch. to bardzo pomaga.