Witam
Codziennie przejeżdzam minimum 10 km (czasami nawet po 40), biegam również diziennie około 1 km. Do tego ćwiczenia typowo mieśniowe ze sztangą, pompki, brzuszki itp.

Niestety jeśli chodzi o mięśnie to są one już pomalutku widocznie, niestety brzusio jaki był taki jest W zwiążku z tym pytanie (nie stosuję żadnej diety), czy codzienne przebiegnięcie 1 km coś wogóle daje? co robić żeby pozbyć się brzucha? czy np L-karnityna pomogłaby spalić tłuszcz już nagromadzony? czy są jakieś naturalne środki spalania tłuszczu, np duża ilość jedzenia zielonego groszku???

dzięki za odpowiedzi
Gangu