Cześć!!!
Jestem na diecie, sporo schudłam i chcę wyćwiczyć brzuszek.
.......ale razem z tłuszczem zginęło sporo mięśni na nim.
Jeśli będę ćwiczyć one będą rosły, ale czy można jakoś zdrowo wspomóc ich rozrost.
Czego organizm potrzebuje w etapie ćwiczeń(mięśnie)
Za podpowiedzi dziękuję!
Pozdrawiam!!!