Wątek: 8 min - filmy do sciagniecia :)

ups..sorki nie przeczytałam mój błąd

Cieszę się, że już macie te filmiki
Aargus, oj, wiem dobrze, na co można trafić Pewną wskazówką na emule są komentarze do plików - takie szare, zielone albo czerwone znaczki "i" obok pliku. Jak klikniesz na niego prawym przyciskiem myszy i rozwiniesz menu, to jest tam też opcja "comment", można przeczytać, co kto napisał o już ściągniętym pliku. Jak "i" jest czerwone, to niemal na bank jest to jakieś porno, które tylko udaje plik z ćwiczeniami

Co do namiarów to dołączam się do prośby, ja ze swojej strony mogę polecić Yoga Zone - jeśli ktoś jest zainteresowany jogą oczywiście I Veena & Neena bellydance - taniec brzucha. Na razie jeszcze mi się ściągają ale na podglądzie już widzę, że będzie się fajnie ćwiczyło

następna dość prosta joga, niemiłosiernie rozciąga sprawdziłam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PS z reklamami które trzeba przewinąć

PPS jak liczycie "8"? jako lekką gimnastykę (210kcal/h), czy intensywną (300kcal/h)?

'8' jest fantastyczna normalnie rewelacja a do tego nie jest nudna jak '6' tylko coz zrobic '6' robie nawet jak jest taka nudna :P najlepsze jest to ze ten koles kaze sie usmiechac a ja wtedy szczerze zeby jak wariatka pozdrOo:*

tylko ze ja jak wchodze na storne 8 i probuje sciagnac to mi wogole nie idzie

A możw mógłby ktoś umieść na jakimśe-dysku do ściągnięcia te I Veena & Neena bellydance bo chciałabym mieć, bardzo mnie to zainteresoało, a emula nie mogę mieć:/ (brat nie pozwala )

LadyDevil, już wrzucam Za jakieś 2 godzinki powinno być

Oj, pospieszyłam się, ten plik ma ponad 300 mega.. W takim razie wrzucę wieczorem, bo muszę go trochę odchudzić

macie pomysl na jakies cwiczenia na mieśnie nóg ??? moj brat ma noge po zabiegu i musi je jakoś rozbudować , niestety narazie rower odpada buzka

a co to był za zabieg?

cos tam mial z kolanka wycinane