Wątek: 8 min - filmy do sciagniecia :)

dziewczyny a macie może jakieś ćwiczonka na biust z tej serii ??

Mort oj wiem o co ci chodzi. Ja wczoraj zrobilam pierwszy raz cale 8 minut na posladki. Wylam z bolu! Niezly wycisk, szczegolnie to "pompowanie" takie krotkie. OH !!

agasa jesli chodzi o biust to mysle ze cwiczenia na rece tez obejmuja klatke piersiowa. Nawet ten mily pan mowi przy jednym z cwiczen cos w stylu " skupcie sie na klatce piersiowej"

Z podanej stronki ściągnęłam sobie brzuch, stretching i ręce. Niestety pośladków i nóg juz nie ma na serwerze Czy mógłby ktoś przesłać mi te ćwiczenia na maila ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ).
Z góry dziękuję

ja bym też tak skromnie poprosiła... bo mnie tylko o nagi i pośladki chodziło a ich właśnie już nie ma (pinezka_14@wp.pl)

^^Ja też prosze jeśli można >> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]<< z góry thx =*** ^^

Sorka pomyliło mi sie :P ^^ [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :P

Wiecie co zauważylam? Ze teraz , jak mi minęly zakwasy, czekam z niecierpliwosćią na kolejną dzoienną porcje tych cwiczen cwicze z przyjemnością Owszem, jestem po nich zmeczona, spocona jakbym co najmniej caly dzien w pelnym sloncu na budowie pracowala hihih, ale sprawiają mi przyjemność i frajde,mam nadzieje ze Wy tez cos takiego u siebie zauważacie Pozdrawiam!

Wiecie co zauważylam? Ze teraz , jak mi minęly zakwasy, czekam z niecierpliwosćią na kolejną dzoienną porcje tych cwiczen cwicze z przyjemnością Owszem, jestem po nich zmeczona, spocona jakbym co najmniej caly dzien w pelnym sloncu na budowie pracowala hihih, ale sprawiają mi przyjemność i frajde,mam nadzieje ze Wy tez cos takiego u siebie zauważacie Pozdrawiam!

grrr no i znowu 2 te same posty Przepraszam, cos z serwerem

czesc dziewczyny, ja tu zupelnie nowa jestem a juz mam prosbe, choc nie wiem czy moge wymagac, ale czy istnialaby mozliwosc zeby i mi ktos przeslal te brakujace cwiczenia ads?mysle o nogach i posladkach jesli nie to moze link z ktorego mozna je sciagnac?bo ja jakos nie moge nic znalezc moj mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. pozdrawiam i czekam