Wątek: 8 min - filmy do sciagniecia :)

Hmm a czemu mi nie chodzi filmik z cwiczeniami na partnie nog ???????

Witam, to mój początek tutaj... troche poczytałam i wydaje mi sie, że odstaje wiekowo od was, ale tam w głowie i sercu ciagle jest młoda dziewczyna. tylko cos za bardzo teraz obtłuszczona, nie poznaje jej w lustrze.
Zaczełam tez moja walkę o zdrowie. Mam prosbe, nie moge sciągną tych filmów z pilates i callanetics. Tam prawdopodobnie minął termin możliwości sciągnięcia. Czy mozecie je jeszcze raz zamiescic w linki necie? Z góry dziekuje!!!!

jeju jestes boska orzeszku !!

sciagnełam trzy, na brzuch, posldki i nogi

niestety nie mam reszty

brzuch poszedł mi ok ale cwiczenia w których całą swoja wage trzeba było oprzec na kolanach szłymi ciezko. wytrwałam prawie do konca 3 serii

dzięki za te ćwiczonka przydadzą się ...
szkoda że nie wyświetla mi się link do rąk ... ale i tak WIELKIE DZIĘKI

Juz sa rece

ściągają mi się pośladki, a nóżki już mam. Bardzo dobra jakość w porównaniu do tego co miałam na brzuch.
PS Orzeszku zamieścisz jeszcze raz strech?

dzieki wielkie

Stretch dodany.

powiem Wam szczerze,ze przez pol roku chodzilam na aerobik a ostatnie pol basen ale jeszcze nigdy nie czulam sie tak wykonczona jak po serii brzuszkow.tylko troche mnie dzisiaj kark boli :P ale mam nadz,ze pojdze mi lepiej.pozdrawiam i dziekuje bardzo za cwiczonka

orzeszku jestem ci bardzo wdzięczna już sobie pościągałam filmiki i jestem z nich bardzo zadowolona ta pani ma bardzo ładne ciałko... też takie chcę

a czy ty stosowałaś te cwiczonka, i czy ci pomogły? jakie rezultaty