Hmm a czemu mi nie chodzi filmik z cwiczeniami na partnie nog :(???????
Wersja do druku
Hmm a czemu mi nie chodzi filmik z cwiczeniami na partnie nog :(???????
Witam, to mój początek tutaj... troche poczytałam i wydaje mi sie, że odstaje wiekowo od was, ale tam w głowie i sercu ciagle jest młoda dziewczyna. tylko cos za bardzo teraz obtłuszczona, nie poznaje jej w lustrze.
Zaczełam tez moja walkę o zdrowie. Mam prosbe, nie moge sciągną tych filmów z pilates i callanetics. Tam prawdopodobnie minął termin możliwości sciągnięcia. Czy mozecie je jeszcze raz zamiescic w linki necie? Z góry dziekuje!!!!
jeju jestes boska orzeszku !!
sciagnełam trzy, na brzuch, posldki i nogi :)
niestety nie mam reszty :(
brzuch poszedł mi ok ale cwiczenia w których całą swoja wage trzeba było oprzec na kolanach szłymi ciezko. wytrwałam prawie do konca 3 serii :)
dzięki za te ćwiczonka ;) przydadzą się ...
szkoda że nie wyświetla mi się link do rąk ... ale i tak WIELKIE DZIĘKI :D
Juz sa rece :)
ściągają mi się pośladki, a nóżki już mam. Bardzo dobra jakość w porównaniu do tego co miałam na brzuch.
PS Orzeszku zamieścisz jeszcze raz strech?
dzieki wielkie :twisted:
Stretch dodany.
powiem Wam szczerze,ze przez pol roku chodzilam na aerobik a ostatnie pol basen ale jeszcze nigdy nie czulam sie tak wykonczona jak po serii brzuszkow.tylko troche mnie dzisiaj kark boli :P ale mam nadz,ze pojdze mi lepiej.pozdrawiam i dziekuje bardzo za cwiczonka:D:D
orzeszku jestem ci bardzo wdzięczna :wink: już sobie pościągałam filmiki i jestem z nich bardzo zadowolona :wink: ta pani ma bardzo ładne ciałko... też takie chcę :twisted: :wink:
a czy ty stosowałaś te cwiczonka, i czy ci pomogły? jakie rezultaty :?: :wink: