przecież ćwiczenia to naturalny ruch...
jasne, że należy ćwiczyć po dietce. ćwiczenia nie są tylko po to, żeby wspomóc odchudzanie, a odchudzanie to nie tylko zrzucanie wagi. ćwiczenia oprócz tego, że pomagają spalać kalorie, poprawiają kondycję, wpływają na samopoczucie i ogólny stan organizmu,wspomagają metabolizm i pracę różnych organów. a odchudzanie to nie tylko zrzucanie kilogramów, ale przede wszystkim zmiana stylu życia i odżywiania - jemy mniej, zdrowiej i więcej się ruszamy. jeśli ma to być zakończone sukcesem, to zmiana ta jest na całe życie!