Hej!
Przepraszam,że dopiero teraz odpowiedamJestem zabiegana bo mam w domu małego człowieczkaKtóry nie daje mi wytchnienia.
Masz rację,że im mniej starasz się pilnować samej siebie przed jedzeniem tym bardziej się to udaje.
Dieta jest zabawienna dla nas,dla naszego organizmu,bo nie chodzi nam tylko o to żeby pięknie wyglądać np.latem na plaży chcemy być piękne cały czas.Tak jak mówisz dodaje nam to pewności siebie
Ważne jest zmienić nawyki żywieniowe a wtedy to już idzie z górki.Nikt nie zabroni nam jeść no.mięa ale niech ono bedzie z grilla lub gotowane do tego ryż i pyszna sałatka z sezonowych warzyw-MNIAM )Bomba witaminowa i sadełko się nie odkłada
Ja staram się jeśc jak czuję sie głodna,a kalorii pilnuję tak na serio dopiero tu bo mam gdzie to wszystko rejestrować.
Trzymaj się !!!