nika14

7 Lubią to

1. 
   Kobietka liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Nowa ja- zdrowsza ja :D

   Dziaiaj waga byla laskawa i pokazała 72 kg Od wczoraj schudłam 1,4 kg - to cus, a raczej zeszła mi woda i zlogi z jelit . Wracam do normy

   Liked On: 13-03-2015, 20:27

2. 
   Kobietka liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Nowa ja- zdrowsza ja :D

   Dziękuje za podopowiedz, napewno skorzystam :) Dzisiajiaj bilans wyosi 1430 kcal i 60 minut ćwiczeń. same zdrowe pordukty, zero slodyczy. Zachecona moja nowa dieta, pobytem na forum , powizielam...

   Liked On: 13-03-2015, 20:24

3. 
   Kobietka liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Nowa ja- zdrowsza ja :D

   Dzisiaj 1300 kcal. Myśle, ze jest ok, bo niemoge jeść za mało , zeby mi się metabolizm nie zatrzymal.

   Liked On: 13-03-2015, 20:23

4. 
   Kobietka liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Żegnam cukier na 3 miesiące!! Od 01.01.2015 :D baj baj!!

   Hej, czytając twój dziennik, widze że schudlaś 7 kg w ciagu 2 miesiacy. Powiec jak to zrobiłaś? Co zastoswałaś oprocz eliminacji slodyczy? ile kcal dziennie jesz? Boardzo dobrze ci idzie, dlatego...

   Liked On: 02-03-2015, 11:54

5. 
   Kobietka liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Nowa ja- zdrowsza ja :D

   Hej :) Moja historia odchudzania, zaczyna się juz od gimnazjum. W skrocie powiem, ze konczac gimnzajum ważylam 82 kg, przy wzroście 164 cm, kończąc o dtamtej pory mam wiele diet za soba. Konic...

   Liked On: 01-03-2015, 19:24

6. 
   Kobietka liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Hej to znów Ja-mam nadzieje,że wróciłam na dobre!!!!!!!!!!!!

   hej, ażdy ochudza sie jak chce ale dieta kopenhaska nie jest dobra, jest bardzo rygorystczna, a przeciez nie chodzi o samo scudniecie, ale tez o utrzymanie wagi dlatego polecam metode małych krokow i...

   Liked On: 11-01-2015, 19:26

7. 
   milosniczka1 liked post by nika14 Aktywny(e) thread : Blondynka na diecie

   Dzisiaj jet 7 dzień miesiąca, więc się mierze i waże: biust było 97 cm JEST 95CM biodra było 108 cm JEST 106 pas było 84 cm JEST 78 cm łyda było 40 cm JEST 39,4 cm - pewnie przez bieganie...

   Liked On: 11-01-2015, 15:33