yvaaaaa

Radny Dieta.pl

Mini statystyki

Dołączył: 21-01-2009

Ostatnio aktywny: 11-01-2020 19:19

Awatar

Więcej 130 Znajomi

Więcej Albumy

różności
11-10-2011
Nowe ciuchy
17-12-2009

Ostatnio odwiedzili

Ostatnio 10 użytkownik(ów) odwiedziło tą stronę:

Ta strona była odwiedzona 36,085 razy.

Tab Content: yvaaaaa's Activity; Wpisy w profilu; O Mnie; Znajomi; Media

Tab Content: All; yvaaaaa; Znajomi; Photos

Older Activity

No Recent Activity

86 Wpisy w profilu

chudneee - 08-03-2010 09:11 - kotwica

(((( nie ma odpowiedzi,buuuu....
chudneee - 02-03-2010 18:16 - kotwica

i tak Jesteś.
Mam następne pytanie:ile gramów białka powinnam dziennie jeść?Czy 80 g wystarczy?(przy wadze 103kg)Jakie jest minimum gramowe białka?Bardzo Cię proszę o odpowiedź,bo tata by chciał dukać,a musi uważać na wątrobę,więc gdyby uważał ze spożyciem biała łapiąc się w dolnych granicach,to było by zapewne nieźle.
yvaaaaa - 02-03-2010 15:54 - kotwica

Nie zawstydzaj mnie, nie powinnam być dla nikogo wzorem, bo powinna wziąć się za siebie 20 lat temu, ale tłumaczę sobie, że wtedy nie było takiej dieta jak ta, a na sałacie i chlebku z tektury to ja bym długo nie pociągnęła.
chudneee - 02-03-2010 13:51 - kotwica

yvaaaaa pewnie nie napiszę nic nowego,ale Jesteś dla mnie wzorem! dziękuję,że Jesteś na świecie!
yvaaaaa - 02-03-2010 07:40 - kotwica

zajeło mi to tyle ile trwa ciąża, czyli 9 miesięcy, chciałabym jeszcze zrzucić 5 kilo, ale od listopada idzie bardzo ciężko, poza tym na karnawał odpuściłam i przybyło mi 3 kilo, akurat jestem w trakcie zrzucania
kaktus123 - 01-03-2010 21:06 - kotwica

hej w jakim czasie zrzuciłas tyle kg pozdrawiam i gratulacje ;P
chudneee - 01-03-2010 09:09 - kotwica

Noooo,powiem Wam,że moje myślenie właśnie się tak przestawia i ja to widzę!Poza tym,to wolę nazywać tę dietę "żywieniem",bo wcale mi nie przeszkadza jedzenie tego,co Dukan nakazuje Czyli dobrze robię,że jem,ale małe porcję.Dziękuję za odpowiedź.Dziś mimo czekania na @ jestem tylko 300g cięższa,a od wczoraj jestem na P.No i oczywiście cudne jest na tym żywieniu samopoczucie psychiczne
A 4 marca minie 2 miesiące tego żywienia i jak do tej pory,czyli do dziś obkurczyłam się o 8 kg
Wytrwam,bo to gra o moje życie
awosss1 - 27-02-2010 21:38 - kotwica

ja tez tak mam jem kiedy mi sie chce a teraz robie krokiety i podjadam sobie dobrze mowisz Iwono dieta to nie kara ja zmienilem praktycznie juz wszystko i jest giiiiittt
yvaaaaa - 27-02-2010 10:40 - kotwica

Ja tak jadłam i jem nadal, nawet o 23.00, ale wszytko zalezy od organizmu, poczekaj az wrócisz na proteiny i skonczy Ci sie @ i spróbuj jeśc tak jak radziłam. Sama zobaczysz. Ja wytrzymałam na tej diecie i tyle schudłam tylko dlatego, że w pewnym momencie przestałam ja traktować jak diete. Jadłam to co lubiłam i wtedy kiedy miałam ochote (wychodziło gdzieś tak 6 razy na dzień, oczywiście nie za duzo na raz). I sie udało. To jest chyba sedno, nie czuć sie jak na diecie, bo jak myskisz stale o tym, ze jesteś na diecie, to nawet podswiadomie czekasz na okres po diecie i rzucenie się na żarcie. A wtedy jojo gwarantowane
chudneee - 27-02-2010 10:09 - kotwica

Bardzo dziękuję za odpowiedzi,czyli kaloriowo trzymam normę(dziś w planie ok.1440,ale waga stoi,bo i faza z warzywkami,i przed miesiączką jestem) i mam następne pytanie:czy unikanie jedzenia wieczorem,patrząc na wskazówkę Iwony,że jeść kiedy czuje się głód,to dobre rozwiązanie?Mam nie zwracać uwagi na godzinę i poprostu jeść kiedy głodna jestem?