yvaaaaa

prawde mowi Iwona tak jest a eeefekty ze szok zreszta widac po nas prawda ( to do Iwony ) i zacheta dla innych

Wiesz, najlepiej jest jeść wtedy kiedy sie jest głodnym, czasem trzeba na siłę uzupełniać liczbe kalorii. Jedząc bez tłuszczu i węgli bardzo łatwo jest nie przekraczć 800 cal, a to stanowczo za mało, bo bardzo obniża metabolizm. Najlepiej zacząć od 1200-1500, jak nie spada to nieco ograniczyć. Ja myśle, że zamykam sie w 1300

Cieszę sie Kwiatku, tylko błagam, nie mów do mnie pani, bo się czuje jakbym miała 100 lat, mam troche mniej, a czuje się na duuuużoooo mniej

Witam, dopiero dziś przyłaczyłam się do forum, do wątku załozonego przez Panią Jestem na diecie Dukana od dwóch dni. pierwszego zjadłam jajko gotowane, rybę wędzoną, kawałek piersi z indyka grillowany zossem tzatziki i jogurt. Drugiego jajecznicę z dwóch jajek, wypiłam Kubusia, maślankę truskawkową i zjadłam śledzie. W książce piszą, ze mozna jesc ile się chce- czy ja nie jem za duzo?? Napisałam posta o tej treści na forum I jeszcze jedno- czysta proteinowa dieta powinna trwać 5 dni, czy lepiej ją przedłużyć?? dziękuje za odpowiedzi- narazie jestem lekko zagubiona. Pozdrawiam!!
Izabela

Bo ona chyba odpada, musze się spytać jeszcze kogoś kto ja stale robi. Ja zrobiłam tylko raz, bo dla mnie za brudna robota. I tez chyba odpadała

Maska nie wyszła.Może powinnam zmielić Jacobsa? Odpadała.

Wielkie dzięki.Mam zamiar dziś wypróbować. Jak przeżyję to się odezwę. Czytam Cię Droga Iwonko i czytam i końca nie widać . Ale to takie przyjemne zajęcie. Tylko mój Pan Mąż zastanawia się coraz częściej czy abym zdrowa na umyśle, bo przy obserwacji mnie podczas czytania Twojego wątku ma coraz większe wątpliwości. Pozdrawiam cieplutko Gośka