yvaaaaa

Jestem pełna podziwu!!! Jesteś super kobietą, która udowodniła całemu światu niedowiarków, że można schudnąć aż tak bardzo, ze nie ma rzeczy niemożliwych.

Wydaje mi się, że tak jak używamy wywaru z włoszczyzny, tak możemy używać wywaru z buraków, o ile jest bez sktobii i innych dodatków. A drugiej strony, tak na wszelki wypadek, nie nadużywałabym go. Strzeżonego Pan Bóg strzeże,

Witaj Iva
pytanie mam o barszcz czerwony, bo gdzies sie natknełam na taka dyskusję i ciekawa jestem Twojej opinii, wg mnie skoro jest to wywar to spokojnie można go pić, jeść na PW a sok z buraka taki wiesz, domowy surowy/kiszony?
Bardzo go lubię poza tym zdrowy jest ale pewności co do niego nie mam, jak myslisz?
Z góry dziekuję za odpowiedź i pozdrawiam.
monika

A ztego nie korzystałaś?
Test Dukana - tłumaczenie Maszkuleczki - dziękujemy! - Grupy Wsparcia Dieta.pl

Czesc yvaaaaa, dostałam info od dziewczyn z forum , ze wiesz sporo o Dukanie...
Chciałabym Cie zapytyać czy masz moze test Dukana po polsku? byłam ja jego francuskiej stronce ale nie znam francuskiego i nie moglam dojsc do ladu...

a dziękuję bardzo, tylko jak podczytujesz, to dlaczego nie piszesz?

yvaaaaa Bardzo dziękuję Ci za przyjęcie mnie do grona swoich znajomych
Jesteś moim Dukanowym Guru !!!podziwiam Cię i bardzo gratuluje! a do tego codzień podczytuje, talent pisarski - pierwsza klasa! ściskam mocno

Dzieki za odpowiedz. A jak myslisz czy oprocz tej uczty mozna jesc te 2 posilki skrobiowe w tygodniu? Czyli teoretycznie mozna zjesc 4 razy skrobie w tygodniu? Czy skrobia 2 razy i koniec? Jasne, ze trzeba sie bedzie obserwowac, bo jakos nie wyobrazam sobie, zeby po takim rezimie nie zaczac tyc jedzac to wszystko. Dzieki z gory.

Podczas uczty nie ma zakazu na nic. Możesz zjeśc zupę jaka chcesz, drugie danie z ziemniakami, albio z pizza, tort czekoladowy. Wazne jest, żeby to był obiad, a nie nażeranie sie do oporu. Warto zacząć od jednej uczty w tygodniu, jezeli jest ok i waga nie wzrasta to mozna wprowadzic drugą. Miedzy jedna a druga musi byc odstep, to znaczy, jak zrobiłaś sobie uczte w piatek wieczorem, to najlepiej jakby druga była w niedzielę, a najwcześniej w sobote wieczorem.
Otręby jemy do końca zycia, a dzien proteinowy nie musi byc w czwartek. Ja na przykład planuję zrobic go w poniedziałek. Jeżeli waga wzrasta można zrobic dwa dni proteinowe. W pozostałe dni jemy P+W + pieczywo, porcja sera, owoc

Witam Cie Yvaaaa,
Wiem, ze jestes doawiadczona dietowiczka Dukana i czesto dziewczyny zwracaja sie do Ciebie po rade. Ja rowniez.

Powoli zblizam sie do 3 fazy. Schudlam 15 kg i jeszcze 1-2 kg i zaczynam utrwalanie.

Przeczytalam juz ksiazke, ale mam sporo watpliwosci. Pomoz!

1. Czy jesli zjem 2 skrobiowe posilki w tygodniu to 2 krolewskie uczty musza byc bez skrobii?

2. Czy podczas krolewskiej uczty mozna jesc doslownie wszystko, tj. ziemniaki, pizze itp? Czy na to jest zakaz nawet podczas uczty?

3. Otreby nadal 2 owies + 1 pszenica?

4.Codziennie jemy P+W oprocz proteinowego czwartku?

Na razie tyle mi sie nasunelo watpliwosci. Z gory dzieki!!!