BrzydulaBatty

słusznie zaczynasz od teorii trzeba najpierw poznać podstawy... jak dojdziesz do asan to pooglądaj sobie choćby na necie jak to powinno wyglądać - sporo jest filmików... no i trzeba zaufać intuicji, to nie są takie zwykłe ćwiczenia - trzeba się skupić, wiedzieć kiedy wziąć oddech, zrobić wydech... rozluźnić i tak dalej.... jak coś to pytaj pozdrawiam

poszukujesz jakiś klubów z zajęciami jogi czy indywidualnych lekcji czy też chcesz próbować sama? ja ćwiczę jogę od kilkunastu lat choć zdarzały mi się przerwy, mogę polecić Ci to i owo... może jesteś zainteresowana jakąś konkretną formą, szkołą wg której chciałabyś się uczyć? chętnie pomogę jak coś.