heh tez chce wpasc w ten rytm glupi...
Wersja do druku
heh tez chce wpasc w ten rytm glupi...
no już było ok, alee!
własnie jest teraz jedno 'ale' ;)
bo jako, że przed okresem to apetyt mam, ojjj mam ^^
no i wczoraj trochę przegięłam. nie mocno, ale trochę.
ale to nic.
dzisiaj na czczo pojeździłam 100 min na rowerku, żeby spalić wczoraj.
dzisiaj póki co na samych herbatkach czerwonych, wodzie i L-karnitynie.
i wtedy bedę mogła zapomnieć o wczoraj... ^^
wczorajszy dzień wymazuję z pamięci.
dzisiejszy + wczorajszy się, że tak powiem skumulują, że wyjdzie tak jakbym dwa dni sobie normalnie na 1000 była xD
czyli dzisiaj 14 dzień.
i będzie pięknie.
myślę, że po wczoraj mi się troche waga ruszy,bo to jednak zawsze podkręca matabolizm xD
jestem meeega pozytywnie nastawiona.
^^
A! nie wiem czy pisałam, ale dla motywacji kupiłam rurki nowe śliczne w h&m, takie na styk.
czyli żeby w nich ładnie wyglądać muszę schudnąć :)
za jakieś 2-3 tyg. myślę, że będą świetnie leżeć xD
dziękuję za uwagę, idę pić czerwoną herbatę ;p
;*
:D
napewno ci sie uda
a no przed okresem to jest masakra...
moge sie do CIebie dolaczyc??hihi:P
tez jestem tancerka:D i tez chce swietnie wygladac
a im jestem blizej celu tym trudniej i wogole:P
oczywiście, że możesz :)
też mi pytanie.
kasi3k, tylko Ty już blisko celu, mi to jeszcze hoho, trochę zostało ^^
dzisiaj mam warsztaty o 19, taneczne oczywiście :)
Haaa!
ale będzie fajnie xD
póki co nic nie jadłam.
wiem, ale muszę odpokutować wczoraj.
mm a jaki rozmiar :D ja tez kupilam rurki dwie pary :P :) do jedych musze troszke schudnac :)
podsumowując.
mam dziś 300- góra 400 kcal.
musiałam coś dziś zjeść przed treningiem, bo bym nie dała rady ćwiczyć.
pełno czerwonej herbaty, dużo wody...
100 min na rowerku naczczo - czyli 1000 kcal spalone na rowerku.
2,5 h treningu. też dużo kcal spalonych.
2 tabletki L-karnityny.
od jutra jem znowu normalnie.
musiałam wczorajszy dzien' naprawić' xD
Motylq, miło, że wróciłaś xD dłuuugo Cię nie było ;]
rureczki kocham <3 to już moja 4 para ostatnio xD
i kupiłam w rozmiarze 28.
zawsze się mieściłam w 27,26...
no cóż.
^^
;*
no ja w ferie mam codziennie trening:D:D
fajnie:D:D cwicze z laskami fromacje chociaz i tak nie jade
na MP ale jest cool bo raz mamy electrica jutro belly dance:D:D
jakas odmiana:D:D mila
ja blisko....
koniec najgorszy
gdyby mitak dobrze szlo
jak zawsze juz dawno mialabym moje 50:P
a tak se ppoczekam z miesiac dwa
jak mi bedzie dobrze szlo hehe:D:D
Wy macie fajnie no tańczycie i w ogóle
zazdroszcze
tez mozesz tanczyc:D
kazdy moze:)
wystarczy znalezc sobie miejsce=)
dokładnie, każdy może :)
to fajnie masz teraz kasi3k.
ja mam jutro jednka te warsztaty... hip hop new style :D
dzisiaj zjadłam już 700 kcal.
no i luzik.
do 18 niewiele czasu.
wiec te 300 kcal mi na bank wystarczy :D
od dzisiaj mam ferie, jupiii :D
;*