yeach! taniec jest super!
Wersja do druku
yeach! taniec jest super!
Ojj kochane Wy moje, ale się rozpisałyście jak mnie nie było :) Ajj... Byłam przez tydzień nad jeziorkiem... z przyjaciółką... Było bosko... i doszłam do paru wniosków... Od jutra bezwzględnie dieta! I tym razem dam radę... bo nie chcę ciągle chować boszków i brzuszka przy mojej przyjaciółce, która ma figurę jak modelka!
Przez ten tydzień starałam się trzymać 1300 tak około, ale wiadomo, nie tak latwo na wyjeździe. Jutro się zważę , to wam powiem czy schudłam przez ten tydzień coś czy przytyłam xD Heh...
Mam równo 5 tygodni, żeby stracić 5-6 kg! Bo za pięć tygodni mam obóz taneczny i muszę jakoś wyglądać :) Nooo! Biorę się za siebie, a co ;d
1000-1200 kcal
dużo ruchu itp itd
Od pół roku użeram się z wagą.... non stop chudnę-tyję... Kur**! Koniec z tym! 8) Teraz będzie inaczej, bo mam dosyć tego beznadziejnego koła! Mam piękne ciuchy, wszystkie były drogie i nie nałożyłam połowy ani razu! Dlaczego? Bo jak je kupowałam to miałam chude nóżki, pupę, zero boczków i brzuszek płaski jak deseczka! A teraz te piękności leżą w szafie! Biorę się za siebie i nie ma bata! ;d Zobaczycie, jak pięknie schudnę... ;d ;*
Byłam na zakupach w Wilnie pare dni temui kupiłąm sobie 2 mini, więc to dodatkowa motywacja... ajj ;d Będę boska i nic mnie nie powstrzyma! wiem, gadam jakbym była zdesperowana, ale jestem... jestem... bo gdy próbuję naciągnąć niektóre spodnie, to padam z bezsilności... i chce mi się wyć... :(
Od jutra same sukcesy innej opcji nie widzę! ;d
Buziaki i nie zostawiajcie mnie ;*** :lol:
ups, dwa razy wkleiłam... to nic czytajcie POST WYŻEJ ;D MUAH!
hih witaj z powrtoem ;)
cieszę sie ze wyjazd się udał - to najwazniejsze :P
No i mysl pozytywnie- napewno nie przytyłaś ! ;)
no i nie martw się nie opuścimy Cie skooro Ty taka zdesperowana xD
buzka ;*
to ile chcesz teraz ważyć?
no to witamy i spowrotem do roboty :)
Witamy,Witamy i życzymy powodzenia! 8)
Witam...
Mój 1 dzień nowej diety ;p Heh...
olcieek
Wyjazd był boski ;p No i nie przytyłam :) Schudłam 0,7kg :) Haa... jestem z siebie dumna... bo wiadomo, poza domem ciężko trzymać dietę... (przynajmniej mi :lol: )
hmacz dąże do wagi 48, bo z nią wyglądam i czuję się najlepiej... a zresztą... Jeżeli spodobam się sobie ważąc 49kg, to na tym poprzestanę :)
Majka i Alis, wielkie dzięki :)
Póki co jestem po śniadanku... mleko i płatki :) - 233 kcal :)
Ale mam pyszne płatki, kupiłam na Litwie... Ajj... boskie... mniam ;d A żeby było lepiej to w opakowaniu tych płatków była foremka do robienia lodu w kształcie... Sida z Epoki Lodowcowej :lol: Heh, a ja tak kocham Epokę Lodowcową, że masakra... :D No i teraz popijam sobie Colę Light z Sidem z lodu :P Taaak... wiem, niezdrowe, ale piję ją rzadko i tylko jak mnie najdzie straszna ochota :P
A tak poza tym chcę się z Wami podzielić super przepisem :) Mniam ;d Na mrożoną kawę...
I ma mało kcal...
Bierzemy słoik, taki średni...
Wsypujemy do niego łyżeczkę kawy rozpuszczalnej
bierzemy 3 tabletki słodzika i rozkruszamy go łyżeczką... po czym wsypujemy to też do słoika
wlewamy do słoika zimnej wody, tak żeby sięgała trochę mniej niż do połowy
zamykamy słoik
przez 3-4 minuty trzęsiemy słoikiem jak shakerem :) aż powstanie duuużo pianki
otwieramy słoik i wlewamy tak połowę, może trochę więcej (jak kto chce) do szklanki
i uzupełniamy mlekiem :)
Wrzucamy kostki lodu i gotowe :) (najlepiej smakuje przez słomkę) :P
Kaloryczność zależy od tego, ile dodamy mleka i ile ono będzie miało procent tłuszczu... No i chyba, że ktoś zamiast słodzika dodaje cukier, to wiadomo, że kaloryczność od razu wzrasta...
Mi na szklankę takiej kawy zawsze wychodzi 40 kcal :)
;*
no brzmi niezle :) trzeba wyprobowac ta kawke bo takie upaly ze ja w domu juz nie moge wytrzymac i leb mi peka :(
Moja kawa mrozona robie prawie identycznie ! ;)
Tylko żeby smak był lepszy daje prawdziwe lody śmietankowe (gdzieś 100ml- czyli gdzieś 85 kcal ), potem zalewam tą ubita pianką, i dolewam mleka schłodzonego.
JAk ma być ekstremalnie to jeszcze kapkę bitej smietany w areozolu ;)