Wątek: MinI,BikInI i zEro boCzków- mÓj cEL,udA mI siĘ//fotki,105

no zapewne tak . Ja jem raz w tyg ;p . tzn w tym tyg zdarzylo sie 2 bo w koncu byl dzien kobiet > Tzn ja nie uznaje sa slodkie tych budyni etc ... i platkow tylko pospolite slodycze ;p

ja też sobie robię słodyczowy dzień hihi ściągam od Ciebie Hiphopuś. Tym dniem jest niedziela (ale zaczynam za dwa tygodnie z tym dzionkiem)

Jak zwykle na 7.30 byłam w kościele.
Za nim wyszłam wypiłam wode mineralną z cytryną i kawałek ciasta.
Jak wróciałam to na śniadanie banana i duży jogurt do picia o smaku bananowym...
Eh nie planuje nic na póżniej bo i tak wiem że bede żarła z familią
No ale trudno-dziś daję na luz. Tylko jak zawsze nic nie jem po 18.00- to moje jedyne postanowienie no i jak zwykle 1.5 wody Zywca wypić
Ale jutro już wam obiecuje ładnie mam 1200
Ciekawe o której rodzinka przyjedzie...
Żeby nie było głupich tekstów wujka jak to ze mnie kobita, i że dobrze że nie jestem żaden wieszak bo chłopacy takich nie lubię

Iwonka taki dzień bez diety pomaga Potem sie motywujesz i szybciej kg lecą Pozdrawiam i życze miłego dnia

:*

Ej, Iwonka, co to za dzien bez diety znowu w niedziele?? mialysmy sie nie dac!
Nie pozwalam Ci przekroczyc 1500kcal!

babany kiedy ja jadlam banany ?
ja mam teraz z mama faze na ananasy mam ich 8 juz w domu haha



jak hcesz mozemy sie zamienic ja pojde za Ciebie na ta jumpreze

mam akurat banany, ale jakos ich nie ruszam, wole gruszki

A ja polecam pyszny shake bananowy tylko 180 kcal - ja dzisiaj wyprobowalam i byl pycha

Wystarczy zmiskowac pol banana, 2 lyzeczki cukru waniliowego, pol lyzeczki cynamonu, szklanke zimnego mleka i pokruszone kostki lodu

ja tam bananów bym sobie nie umiała odmówić
uwielbiam je
dzięki za przepis Airandiril, wypróbuje go napewno

tez bym wprubowała ale nie mam miksera