Wątek: MinI,BikInI i zEro boCzków- mÓj cEL,udA mI siĘ//fotki,105

Siemka!! ja na poczatku dietki chudłam powoli ale ostsnio zgubie na 4 lub 5 dni az 1 kg.
Czasami sie zastanawiam czy to nie za szybko i wogule??
A jak wy sądzićie?? Bojej sie jojo po diecie
pomuszcie mi papa

mam ten sam problem, ale jak spoko wyjdziemy z diety to będzie git

Przed chwilą miałam napisany taki długi post...
Ale strona mi się wyłączyła więc pisze od nowa

Noe pewnie,że teraz pójdzie ci extra

Luziu to że teraz wolniej chudniesz to znaczy że ciebie na 100% jojo nie dopadnie

Agaciorko jak zawsze będziesz miała ładnie 1000 kcal+ ćwiczenie, to jojo nie będzie, no jeżeli po diecie ładnie wrócisz to bardziej normalnego jedzenia, bez rzucania się na żarcie oczywiście

Madziu ty dietkujesz wręcz idealnie wiec o jojo nie mysl

A jak u mnie? Po obiedzie mam 1002 kcal, wiec na podwieczorek zjem sobie jogurt Danone i będe miała akurat nie całe 1200 Wiecie chyba sie zaraziłam od Dorcas bo pokochałam ostatnio jogurty

20 marzec:
śniadanie:
3 wafle ryżowe z solą morską
3 łyż otrąb (nie miałam niestety rano zadnego jogurtu )
jabłko

w szkole jak zwykle:
Pysio
Jabłko

Obiad:
3 korniszony
2 klopski gotowane
bułka razowa z zylem (nie wiem czy wiecie co to jest,ale tak no to mówimy po kaszubsku)

Podwieczorek:
jogurt Danone

Zaczełam ściagać dziś II cz ćwiczeń,tym razem tych zaawansowanych na brzuch- bo serdecznie mam dosyć tego gościa z 8-ki Zabaczyme czy jak pisała Madzia
są faktycznie lepsze

A tak poza dietką to co u mnie?
W szkole z lekcjami tak tak sobie,
znowu 3 godz. miałam próby tańca- i znowu spaliłam kcal
A taniec naprawdę wychodzi nam coraz lepiej

Jutro dzień wagarowicza... Macie jakieś plany co do wagarów?
Ja jade z klasą do kina na film Jan Paweł II, więc spoko (boję się tylko tego podjadania w kinie....)

A jak dzień wagarowicza to i pierwszy dzień wiosny...
A jak pierwszy dzień wiosny to i malutko do lata...
tak więc dziewczynki od jutra nie ma żadnych wpadek!
Tylko pięknie dietka i ćwiczenia

no i ladnie Ci dzis poszlo

no wlasnie, coraz mniej czasu do lata wiec zadnych wpadek! zwlaszcza w weekendy!

no i super iwonka a ćwiczenia jak ?:P robiłaś już ?

U mnie to nie ta pora na ćwiczenia Madziu
A po drugie to jeszcze mam godzine do ściąganie tej zaawansowanej częsci....

to cwicz narazie ta prostą :P

Ejjj.. oddajcie mi troche tego Waszego zapalu do cwieczen..

Nigdy Ale moge Ci kopa w du... dac na rozpęd

Siemka laski !! Iwooonka mam nadzieje że jojo mnie nie dopadnie bo tego bym chyba nie przezyła Postaram sie nie przytyc po diecie którą palnuje zakończyć z dniem 1 czerwca 2006 roku a czy mi ise uda wytrwac do tego czasu albo shcudnac to sie okaze.Dziś nie ćwiczyłam ale mam nadzieje ze sie zbiore i troche poćwicze.Teraz jestem po kolacji a zjadlam batona milky way minute<on ma jakies 200 kcl> ale strasznie mi sie chcialo cos slodkiego.Ale teraz mam troche do siebie pretensje wiec raczej pocwicze.
U mnie po za dietka to spoko.A wiecie u mnie w klasie jest taka Magda która na poczatku gim byla szczópła i ma chlopaka ale oststnio strasznie przytyla.Ma sadlo na przuchu i dupe ma wielka.Ale najgorsze jest to ze ona tego nie widzi i wrzera na kazdej przerwie jakies slodycze.A to lizaki albo wielkie paczki chipsow I jeszcze jak sie ubiera?????? szkoda gadać.Bluzki krótkie, spodnie biodrowki i to wszystko na niej wyglada fatalnie.Ale pewnie sie dziewicie po co ja to pisze?? Otórz teraz widze jakie bledy popelnialam jedzac te wszystkie slodycze i tak sie ubeirajac
I wiem ze jezieli Magda sie za siebie nie wizmie to bedzie miala potem problem z nadwagą!! Ale to jej sprawa tylko ze ja wiem jak ciezko jest byc na diecie i jak ciezko jest scudnać bo juz to przerabiam od ponad 5 tyg i czasmi mam dosyć ale sie nie poddam !!
Bede walczyla o piekne cialko i przedewszystkim zdrowie!!
Oststnio nawet mówilam jej tak delikatnie ze te chipsy sa nie zdfriowe i tuczace ale ona wtedy sie na ma mnie wydarla zebym sie nie wtracala i wogule.A ja chcialam jej tylko pomóc bo wszyscy sie z niej śmieja ze tak sie ubiera i wogule.
Ciesze sie ze ja to zauwazrylam sama i sama sie zmusilam do odchudzania
pozdrawiam pap


<ale mi wypracowanie wyszlo:P>