suddenly tez mam 15 lat, mam 170 wzrostu i walcze z 64 kg.tez licze ze mi sie uda.
Wersja do druku
suddenly tez mam 15 lat, mam 170 wzrostu i walcze z 64 kg.tez licze ze mi sie uda.
na pewno Ci sie uda :P
ja pije Slim Figura Spalanie. Są jeszcze Slim Figura Oczyszczanie i Stabilizacja :)
Dziś u mnie dietka mam nadzieje,że do wieczora będzie spoko :lol:
śniadanie:
:arrow: duuuża porcja płatków gold fleak's z mlekiem
W szkole tradycyjnie:
:arrow: Pysio
:arrow: Jabłko
Obiad:
:arrow: klopski
:arrow: jabłko
Na podwieczorek zjem jogort naturalny ze szczypiorkiem i mam pięknie 1200 :lol:
W szkole dziś nie było za dobrze... :?
Znowu nam dowalili...
A że byłam znowu za próbach 3 godz (mam już zakwasy po tych tańcach :? ),
to mam mase do nadrabiona :?
Czy ja wkońcu poćwicze te ćwiczenia na brzuch??
Dziś się postram jak z lekcjami sie wyrobie :x
ja dizisja chyba nie cwicze bo co 2 dzien cwiczenia tez są dobre a ja dzis nie mam czasu :)
Udało mi się jeszcze na chwile do netu wskoczyć :wink:
Zaraz mam mój podwieczorek- głodna jestem jak pies bo tym moim skromnym obiedzie :?
No ale zaraz jogurcik naturalny ze szczypiorkiem i pomidorkiem :lol:
no i super zjedz i na dzisiaj koniec :P aa jeszcze kolacja ::D
Witajcie!! Dzieki lowad za ten artykuł:) dzjie uspokoil mnie on i jez czuje sie lepiej:) A ja dzis nie wiem czy diety nie zaniedbalam :oops: Na sniadanko zjadlam 2 x wasa z serem i szynka a na obiadek mama zrobila kapusniak bez smietany to zjadlam troche w talerzy bo nie lubie kapusniaku a na drugie byla zapiekaanka z mararonem i kurczakiem.Nie wiem ale wydaje mie sie ze nie przekroczylam 1000kcl.A i bylam z kolezanka na zakupach.Ona kupila sobie spodnie a ja sobie narazie nic bo poco mi nowe rzeczy jak sie odchudzam i zaraz bede za luzne ale humorek sobie poprawilam :lol: :lol: :lol:
A wczoraj dalam sobie wycisk:) Cwioczyłam ponad godzinke a dzis chyba tez pocwicze bo jakos mam taka chec.Wogule ostsnio mam chec na ciwczenia.
pozdrawiam papa
no iwonka dobrze :D
niach, niach :D no i ladnie ;)
pamietaj: na zakwasy najlepsze jest piwo, tylko szkoda, ze jest takie kaloryczne.. :P
ja juz zakonczylam na dzisiaj jedzenie :P jestem z Ciebie dumna Iwonka :d