wiesz mozna nie jesc, ale po cholere???? :roll:
a potem bedzie sie mialo same problemy i jojo, ja na cos takiego czasu nie trace :wink:
Wersja do druku
wiesz mozna nie jesc, ale po cholere???? :roll:
a potem bedzie sie mialo same problemy i jojo, ja na cos takiego czasu nie trace :wink:
zgadzam się z zdiewczynami - przekonałam się na własnej skórze - głodzisz się dwa dni a trzeciego pochłaniasz 3razy więcej niż zjadłabyś normalnie! Trzeba racjonalnie dobierać wszystko i będzie dobrze - no i ćwiczyć
'Mądry człowiek uczy się na błędach innych, głupi - na swoich'
tyle moge powiedzieć :)
jestem po obiadku :) 100g mielonych, 100g ryżu i 150g surówki :) Pychaaa :)
ja też po obiadku:
zupka ogórkowa + karp duszony
i ja - zupka szczawiowa :P
dobra do dzieła !! :D
w piatek pojde na ostatni zastrzyk i skonczy sie meczarnia :) mam wiekszy apetyt po tych hormonach :/ale spokojnie popracujemy :) wracam na 1200, no dobra ewentualnie 1300
kurcze nie moglam wpisac polowki , wiec musiaalm zaokraglic :) ale to w sumie dobrze moze mnie to bardziej zmowtywuje :) buzka
Ok jest dopiero 16 a ja mam tylko kiwi do zjedzenia.. może przeżyje!! Będę piła herbatke i wode a i jeszcze gumy bede żuła!! Przetrwam :P
:arrow: Adam pełnoziarnisty + almette + pierś z indyka + pierś z indyka + pomidor - 229,80kcal
:arrow: Jogobella Light - 90,00kcal
:arrow: Belvita - 60,00kcal
:arrow: Kotlet mielony - 201,00kcal
:arrow: Ryż długoziarnisty - 140,00kcal
:arrow: Sałata - 21,00kcal
:arrow: Activia morelowa z museli - 123,75kcal
:arrow: Wafle Ryzowe w czekoladzie - 78,40kcal
:arrow: Maca razowa - 31,95kcal
:arrow: Kiwi - 20,00kcal
:arrow: W sumie: 995,90kcal
ehhh dziewczynki ale ze mnie wykrecik....co ja najlepszego robie, po co od razu panikuje, no i niech sie utzrymuje ta waga 49 kg w sumie nie jest tragicznie, przeciez chce zeby wszystko wrocilo do normy(chodzi mi o okres) i dlatego te zastrzyki, jezli znowu zaczne sie odchudzac to wszystko zaprzepaszcze ,musze nauczyc sie akceptowac siebie taka jaka jestem naprawde :) a jezli troszke pokrece hula hopem to na 100% strace te 2-3cm :) w talii :) oczywiscie nie zaczne sie objadac :)))) obiecuje BUZKA :*