popieram :D
Wersja do druku
popieram :D
Sprawozdanie:
:arrow: Platki Fitness + mleko 0,5% - 229,50kcal
:arrow: Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie - 55,56kcal
:arrow: Serek Wiejski Piatnica - 106,70kcal
:arrow: Danie Sycylijskie Hortex - 252,00kcal
:arrow: Jabłko - 50,00kcal
:arrow: Jogobella light - 90,00kcal
:arrow: Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie - 55,56kcal
:arrow: Hortex Sok Pomidorowy - 45,00kcal
:arrow: Pomarańcza bez skórki - 116,00kcal
:arrow: W sumie: 1 000,32kcal
ładnie dzisaj ciekawe jak będzie jutro :) gralam dzis w kosza tak 'ostro' z godiznke :P i tak spokojnie ze 3h :D a co u Was Słonka ?:*
Do mnie jeszcze doszedł PAsztet i sałatka ;) więc nie wiem :) ale pewnie ok. 1200 jest ;) jutro będę się wsłuchiwac w ryk żołądka. i muszę powrócić do wagi 72, a na 8 maja chcę ważyć 68! Bu!
a co jest 8 maja ?:P
wycieczka klasowa... basen... strój kąpielowy... ;)
aaa :D ja mam 31 maja :P tez musze byc chuda juz :D
No i ja jestem po śniadanku :0 Tradycyjnie płatki Fitness z mlekiem - 229,50 kcal :P na drugie sniadanie zjem kanapczkę wafla ryżowego z serkiem light i z pomidoriem :P a na obiad jeszcze nie wiem :D jakieś propozycje ?:P
Ja narazie musli z mlekiem, jajko i kromka ciemnego pieczywa i jabłko. Zaraz zjem obiad: gołąbka. Podsmaze go na patelni teflonowej na wodzie, mam nadzieję, że nie podpalę domu :lol: Mialam się dzisiaj zwazyć ale się boję! :cry:
ty mi powiedz Madziu co to za liczby mieszasz na w płatkach że wychodzi ci 229? :)
ja daje gdzies 30 gram kukurydzianych~110 kcal
szklanka mleczka ~88 kcal.
No i mam miseczke :lol:
ale ja teraz sobie na śniadanko robie jajecznice z 3 jaj na teflonie i wychodzi tylko 270 kcal :P
Ja mam wycieczke 15 maja...ulalala :D