no ale nie widomo czy smaczny :P
Wersja do druku
no ale nie widomo czy smaczny :P
:arrow: Platki Fitness + mleko 0,5 % - 220,75kcal
:arrow: Jogobella light - 90,00kcal
:arrow: 4 x Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie - 111,12kcal
:arrow: 5 minut pomidorowa z makaronem - 72,00kcal
:arrow: Kajzerka - 120,00kcal
:arrow: Sok marchwiowy - 72,00kcal
:arrow: Różne dodatki ( jak to na wycieczce :) - 150,00kcal
:arrow: Tost Trzy Ziarna Schulstad + ser biały chudy + dżem Dietto + 116,70kcal
:arrow: W sumie: 952,57kcal
A jak u Was ? :)
No jak zwykle i-d-e-a-l-n-i-e :lol:
Podziwiam Gruba Dwunastko :shock:
Twoje odchudzanie jest dla mnie inspiracją :twisted:
Idziesz przez dietke jak burza :wink:
Gratulacje :P
Dzięki Madziul :) Mnie tez kiedys takie osoby jak ja teraz motywowały :P :)
ALE JESTEM SILNA :D BYŁAM W KUCHNI< MIAŁAM W RĘKU MOJEGO ULUBIONEGO PIEROGA RUSKIEGO I NIE ZJADŁAM :D HAAAA :D
aaaaaaaaa wyszłam z wprawy diety ..:D
i zamiast sobie jesc duzo i malokcal ..
to zjadłam 3 posilki (Ktorymi sie nie najadlam:/)
HHera ćwiczenie czyni mistrza :D Musisz się znowu wkręcić w te klimaty :P
A ja jutro i pojutrze nie idę do szkoly bo są testy u nas :P I jedziemy z kumpelami do moejej babci na ogniichooo i bedziemy tam spaly :P tylko jak moja dieta to wytrzyma ? :shock: nocne jedzenie pieczonych jabłek? a tak w ogole to ile takie jabka mają kalorii??
u nas ttsty sroda i czwartek, a piatek też sie nie uczymy :lol:
takie jablka to maja chyba tyle samo kcal co normalne, w koncu nie pieczesz ich przeciez na tluszczu ;)
U mnie tez jutro i pojutrze wolne :lol: bo testy a w piatek tylko 3 godzinki.. Własnie wyjełam sobie mojego jogurtowego loda z zamrazalki i jest pyszny :D Moze nie taki jak normalne ale jak na takiego to pycha :lol: :lol: Juz sie mrozi nastepny :lol: Aha i mam d was pytanie, chodzi o 8 min ABS. Wydaje mi sie ze takie cus trwa 8 min :?: A skoro tak to w jednym poscie był taki film podzielony na kilka czesci i jedna czesc miała jakies 9 min no i reszta czesci pewnie tez cos kolo tego.. A wiec razem to trwało pewnie z pół godziny? Noi ta pierwsza czesc to było samo wyginanie rekami :lol: Bez sensu :o Nie wiem oco w tym chodzi.. Może któras z was by mi wyslala taki 8 minutowy filmik ABS :?: Np na miala amanda@blog.pl Z góry dzięki :lol: