Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

no to teraz juz bedzie Ci slzo jak z gorki

a co tam odbrego dzis wszamalas w tym tysiackzu ?

180cm.. ale czad

nooo...nieźle

ja się chowam za toba chyba ze załoze obcasy

i ja się chowam majac tylko o 5 cm wzrostu mniej
hehe

qrna laska Ty naprawde chcesz ciagnc do tych 60 kilo ?!

eee też seeensuuu nie widze!
wyglądasz zaaajebiście kochanaaa ;]
jak już musisz sietować to napewno nie aż 11 kg! wielka przesadaa

no ale dobrego dietkowania ;]

u mnie to byś sie w progu nie zmieścila :P ale ty sama wiesz jak wygladasz , dlatego trzymam kciuki za diete

na modelke raz!

OJ DZIECZYNY WIECIE JAK TO JEST SCHUDNIESZ 5 KG I CHCESZ NESTEPNE 5 SCHUDNAC ;P WCIAGA JAK NARKOTYK ALE CO TAM BEDE CHUDZIUTKAAAA

Ja mam czasami małe załamania i zdarza mi się podjadać...
Ale teraz wiem, że im większe zjem śniadanie tym później mniej chce mi się jeść

Kiedyś czytałam, że pierwszy posiłek powinien być do 45 min po przebudzeniu. Ja mniej więcej tak robię i muszę przyznać,że jak zjem wtedy solidniejsze śniadanie to spokojnie trwam do następnego posiłku a po 16 nie jestem wcale głodna

Przy wzroście 180 idealną wagą byłoby dla Ciebie ok 75kg (to jeszcze zależy od Twojej budowy)

Gruba dwunastka- a ile wynosi Twoje obecne BMI