to policz bo cos mi sie wydaje ze maluchno :P :twisted: :shock: 8)
Wersja do druku
to policz bo cos mi sie wydaje ze maluchno :P :twisted: :shock: 8)
Mi też sie wydaje,że malutko :twisted:
zakwasy dzis mam po noszeniu tych zakupow :P lapy mnie bola :lol:
jak na razie na koncie mam 750kcal---> jestem juz po obiadku :D ale dzis chce miec 1200kcal, bo mam okres i czuje sie oslabiona, nic mi sie nie chce :| dlatego wole zjesc wiecej :D
Sniadanie:
platki fitness z mlekiem, serek wiejski
2 snidanie: jablko
obiad: warzywa na patelnie z ryzem i piersia kurczkaka gotowana
:D
No i pięknie :wink:
podwieczorek:
banan, lod zapp :D
wlasnie wrocilam sobie z zakupow spozywczych (2 dzien z rzedu jestem :lol: ) wykupili mi serki wiejskie :twisted:
Mi też kochana wykupują! :twisted:
Może to ci sami? :wink:
Mniam, też dzisiaj jadłam zappa ;]
ślicznieee ;] ;*
trzeba cos z tym zrobic ! przeciez tak byc nie moze, co oni sobie mysla wykupujac mi nam?
zjadlam jeszcze:
jablko, jogurt
jeszcze 110kcal i bede miala 1200.. tylko nie wiem co zjesc :|
zjedz... hm ;p
coś dobrego...
skocz po loda ;p
albo zjedz jakąś smaczną kanapeczkę...
no wiesz, albo owocka ;]
;*
No a z tym serkiem wiejskim to już naprawdę przesadzają ;p
nie mam czego jeść ;p
kurcze mol ;p
A u mnie serek wiejski jest zawsze :lol:
u mnie rowniez :P az mi sie przejadł ! bleh :D
ja jak mam okres nie czuje sie oslabiona :P
czuje sie tak jak zawsze chyba ze dorwie mnie ten okropny bol brzucha
dzieki ktoremu biore 4 ibupromy max dziennie zeby moc normalnie
chodzic uczyc sie trenowac itepe:)) a okres czy nie okres
dieta 1000 kcal i juz:P
jak na razie mam 920 kcal i jestem juz po obiadku :D
:arrow: serek wiejski, platki z mlekiem
:arrow: 2xgrahamka z szynka
:arrow: 2xgołąbek
Ale Ci Luziu bosko idize :)
Mmm, gołąbki :roll: Dobry obiad miałaś :)
;*
No pięknie ci idzie :lol:
Luziu Słońce a gdzie Ty sie podziewasz ??:> 8)
sniadanie:
jogurt, musli z mlekiem ----> 400kcal
mam dzis na 3 lekcje, bo nie mam 2 pierwszych w-fow.. czyli bede miala 5 lekcji :D
No i fajnie :)
A ja tam po egzaminie do szkoły w ogóle nie chodzę ;p
Wiem, leń ze mnie ;p
Ale cóż poradzić ;p
Trzymaj się kochana ;* ;)
a u nas matury i nauczyciele siedzą w komisjach... jak miło :D
ZA ROK JA MAM MATURĘ!! :shock: :shock: :cry: :cry:
Ja mam mature dopiero za 3 lata, bo jestem w 4-letniej :lol:
u mnie tez luz, jutro tylko dwie lekcje mam :lol:
Ja dzis tylko dwa wykładziki i jush moge planowac weekend :D miodzio :*
ja mam maturke za 2 lata :lol: dlatego na razie ten okres mnie cieszy, bo wolnego duzo :D
Obiad:
100g ryzu, z takim sosem z pieczarkami :P ----> 500kcal (?)
cos ostatnio (jak mama chodzic sama nie moze) mam manie na zakupy takie spozywcze, prawie codziennie chodze po cos :P w sumie to spowodowane jest nadmiarem czau- nie zadaja az tak duzo w szkole, bo ciagle nie ma jakiegos nauczyciela. Dzis tez ide niedlugo, musze sobie kupic serek wiejski (zabije jak nie bedzie :P )
A ja byłam w sklepie i kupiałam przed chwilą dwa serki wiejskie :lol: :lol: :lol:
A to swoje dostałaś? :lol:
Ile ma kcal jeden suchy naleśnik?
nie dostalam :| nie bylo.. :twisted:
nalesnik? kolo 120kcal :D
podwieczorek: lod zapp
kolacja: gruszka, jablko
Oj co wy tam za sklepy macie :lol:
u mnie zawsze jest :lol:
No i pięknie dziś miałas :wink:
w hipermarkecie nie ma :twisted: tzn. jest.. ale nie ten co ja lubie :lol: nie to, ze wybredna jestem, ale niektore tak, hmm.. tluszczem ciagna :D
aaa, jeszcze troche i moj watek na 2 strone by spadl :P
za chwike bede miala obiad:
lazanki (w sumie to takie dziwne te lazanki, bo moja mama cos tam zmutowala, miala jakas wene tworcza :lol: )
Dzisiaj mialam 4 lekcjie :D :D moglabym miec tak do konca roku szkolnego :D a w poniedzialek nie ma 2 moich kochanych francuskich (jak mi przykro)
chcialabym uczyc sie francuskiego....
ja tez chcialam.. ale jak przyszlo co do czego.. to yy.. nie dosc ze trudny jezyk, to jeszcze mam babke taka kose, ze masakra :|
wez wez :P 6 lat sie z nim meczylam . ale mialam pojechana nauczycielke wiec praktycznie nic nie umiem :? a teraz mam angol i niemiec :D kiedys planuje nauczyc sie francuskiego :)
Francuski lepszy niż niemiecki :roll: :lol:
Ale niemiecki bardziej się przyda ;p
A ja praktyczna dziewucha jestem to się niemieckiego uczę ;]
;*
eee, niemieckiego tez nie lubie :lol: 3 lata sie uczylam, a dzien dobry umiem tylko powiedziec :P
najlepszy jest angielski! i najprostszy :D
ja polubilam niemiecki niedawno:P a ucze sie go juz 7 rok:P
ale wole angielski:P:P
Nooo baaa :lol: O angielskim to ja w ogóle nie wspominam ;]
Bo nie chwaląc się, jestem super z angielskiego 8)
LOL ;]
A ile policzysz za lazanki? ;)
Tak z ciekawoście pytam :wink:
ja tez jestem niezla z anglika :lol:
wlasnie nie wiem ile mam liczyc :P cos kolo 400-500kcal? a Ty ile liczysz?
witam Luizo :* dziekuje za wsparcie i tym razem napewno
Was nie opuszcze bo wiem ze zawsze w chwilach załąmania mnie podbudujecie na duchu i pomozecie moim marzeniem teraz by było schudnąć narazie tak do 50 kg napewno mi sie uda tylko trzeba czasu trzymie za Ciebie kciuki uda sie nam :) pozdrawiam :* trzym sie :)
Luziu a dlaczego ja nie znam Twojego nr GG :D ??? :> 8)
bo ja Twojego tez nie znam :lol:
5589608 :) jakby ktos cos kiedys no wiecie :P
ja tam też sie ucze angielskiego 7 rok, na a niemieckiego 4, ja tam lubie oba języki :lol:
No te całe wasze lazanki to mają troche kcal...
Ja oczywiścic nigdy tego nie jadłam :lol:
Ja to Luziu tak z ciekawości pytałam... Ja jadłam raz w życiu, haha ;p ale wtedy to nie liczyłam kalorii :roll: :lol: No... to ja sama nie wiem... pewnie coś pomiędzy 400 a 500 czyli 450 policz :lol: Nie no, żartuję... sama nie wiem ;p
;*