Wątek: ...MoJa WaLkA...

Witam wszystkich
Jestem Luzia i szczeze mowiac odchudzam sie od kad pamietam.. jakies 1.5 roku temu schudlam, jednak dopadlo mnie cos, co prawie kazda zna- JoJo
Od tamtego czasu wiele razy probowalam, lecz nigdy mi nic z tego nie wychodzilo, zalamywalam sie srednio po 2 tygodniach, najprawdopodobniej dlatego, ze zdecydowalam sie na zbyt radykalne diety.. Ale od 1 stycznia jestem na diecie cos miejwiecej 1000kcal, czasem wiecej, czasem mniej ale jesli mniej to tylko nieznacznie
Dlugo zastanawialam sie nad zalozeniem swojego topicu, ale w koncu sie zdcydowalam
Obecnie waze cos kolo 60kg (dawno sie nie wazylam) i mam 163cm.. na poczatku stycznia moja waga wachala sie w granicach 66-67kg A no i mam 17lat!
To chyba tyle, mam nadzieje, ze moge liczyc na Wasza pomoc
~Luzia~

Luzia

Witam!!!
Pozwól,ze bede Twoim pierwszym gosciem

Bardzo sie ciesze, ze zalozylas swoj watek
Jesli pozwolisz bede Cie wspierac i odwiedzac.Zapraszam tez do siebie.
I pamietaj: SKORO INNYM SIE UDALO, TO NAM TEZ SIE UDA!!!!!!

to ja będe wpadac
3 mam kciuki

Hejka

Podobnie jak Ty odchudzałam się już wiele razy i za każdym razem kończyło się to po 2 tygodniach wielkim JOJO. Oczywiście przez zbyt radykalne diety.
Teraz chyba jestem już mądrzejsza, jadę na 1000 kcal i wiem, że najważniejsza jest wytrwałość. Nie wolno się poddawać ani zniechęcać!

Pozdrawiam i powodzenia życze Będe zaglądać.

dzieki za odwiedziny to chyba pora na podsumowanie dzisiejszego dnia:
bulka z szynka drobiowa, salata i pomidorem
banan
250g makaranu (wiem, wiem nie powinnam ale uwelbiam makaron) i 100g kurczaka
4 kromki chaberka
kefir
wychodzi cos kolo 1050kcal, wiec chyba ok
A co do cwiczen to godzina na rowerku

no i brawo
oby tak dalej

No i ślicznie tez kocham makaron, ale nie jadłam chyba ze 2 miesiące makaronu

Ja bez makaronu to bym gora 2 tyg wytrzymala;p na szczescie jem ten bezjajeczny

Ja tam tez makaronu długo nie jadłam...
Ale jakos nie tesknie
Fajnie,że założyłas swój topik
Trzymam kciuki za ciebie

no no, kogo my tu mamy fajnie, że masz swój topic

makaron..mmmmm...ja wczoraj jadłam :P