Czy ja wiem... to wszystko anakondo lezy w głowie... Jeżeli sobie powiesz że słodycze są fe i naprawde będziesz chciała je rzucic, to tak się stanieZamiast batonika sięgnij np po jabłko itd
Jadaj niskokaloryczne przekąski
Też miałam hopla na punkcie słodyczy, ale zaczęłam stosować że tak powiem zamienniki
Zamiast chipsów - Flipsy, zamiast czekolady - jogurt, owoc itd
Na mnie działa... Musisz po prostu poćwiczyć silną wolę, a słodycze przestaną być dla Ciebie tak wielką pokusą
Ja już potrafię patrzeć obojętnie na batonika
![]()
Zakładki