-
Podwieczorek & kolacja:
5 kromek białego chleba (280 kcal), szynka (100 kcal), ketchup (15 kcal), musztarda (15 kcal)
Razem: 985 kcal
Byłam u kumpeli 5 godzin, takie zjeby, że szok. Przeglądałam się w witrynach sklepowych no i co? Podobam się sobie, jest dobrze, aczkolwiek mogłabym jeszcze 5 kg schudnąć. No bo wiecie :) Lece ładnie na tysiaku, do soboty 2 kg (nie mam zamiaru mniej!), a potem już ładnie kilogram na tydzień, do wakacji, a potem się zobaczy.
Fajny humorek mam.
<...>
Dobra, słowotoki mam, kończę. :)
Trzymajcie sie :*
-
no i pięknie Perwers :wink:
Najważniejsza akceptacja :lol:
-
Naprawdę mi tyłek się spłaścił :D
Ale jestem szczęśliwa :)
-
Jeszcze Danio lekki wcięłam, no cóż :?
Razem: 1115 kcal
-
-
Śniadanie: 5 chaberków (95 kcal), bieluch (30 kcal), 3 plasterki szynki (60 kcal), 3 korniszony (10 kcal)
Razem: 195 kcal
-
hejka :)
zjedzone:
3wasa + pomidor = 80 kcal
jablko= 50 kcal
jogust + musli = 140 kcal
razem :270 kcal
-
Gratuluje !!! Takich wyników.
-
II śniadanie: zupa pomidorowa [bulion + łyżka koncentratu] (45 kcal)
Razem: 240 kcal
-
