po 1 mam wiecej lat ...Cytat:
hiphopera, poczekałabyś na koniec dnia, a nie grałabyś jakiejś wielkiej znawczyni :/
po 2 siedze dluzej w tych tematach niz Ty
po 3 wiem o wiele , wiele wiecej od Ciebie wiec uwierz mi ze za znawczynie moge sie uwazac 8)
ja mam czekac na koniec dnia ? po co ? i tak nie napiszesz nic wiecej ... przeciez Ty sie sama oszukujesz ... wiesz dobrze o tym , ze jesz mniej niz 1000 kcal .. po co sie oklamujesz? udowodnic Ci ?
porsze bardzo ...
[b]jeszcze jakies watpliowsci ??Cytat:
2 marca 2006
4 chaberki - 76 kcal
Bieluch - 28 kcal
Szynka drobiowa - 25 kcal
Gorący Kubek ogórkowy 130 ml - 45 kcal
Kotlet wieprzowy - 200 kcal
Ziemniaki - 80 kcal
Ogórki kiszone - 10 kcal
Gorący Kubek pomidorowa 250 ml - 80 kcal
jajecznica na szynce i maśle - 220 kcal
kawa + kopiko - 25 kcal
Razem: 789 kcal.
27 lutego 2006
Płatki kukurydziane - 75 kcal
Mleko 0,5 % - 35 kcal
Rosół - 105 kcal
Spagetti - 65 kcal
Wołowina gotowana - 30 kcal
Skrzydlo z indyka gotowane - 50 kcal
Kapusta włoska gotowana - 15 kcal
Marchew gotowana - 15 kcal
Pietruszka gotowana - 15 kcal
Por gotowany - 10 kcal
Cebula gotowana - 15 kcal
Seler gotowany - 15 kcal
3 kopiko - 60 kcal
Razem: 505 kcal.
28 lutego 2006
Płatki kukurydziane - 75 kcal
Mleko 0,5 % - 35 kcal
Rosół - 90 kcal
Spagetti - 70 kcal
Wołowina gotowana - 60 kcal
Skrzydlo z indyka gotowane - 30 kcal
Marchew gotowana - 15 kcal
Pietruszka gotowana - 15 kcal
Por gotowany - 15 kcal
Cebula gotowana - 50 kcal
Kopiko - 20 kcal
Jabłko - 80 kcal
Szprot w sosie pomidorowym - 155 kcal
Razem: 700 kcal.
1 marca 2006
2 chabery - 38 kcal
szprot w sosie pomidorowym - 60 kcal
zupa pomidorowa (ryż i śmietana) - 200 kcal
jabłko - 100 kcal
3 kromki chleba - 200 kcal
3 kostki czekolady - 120 kcal
Razem: 718 kcal
26 lutego 2006
Mleko 0,5 % - 35 kcal
Płatki kukurydziane - 38 kcal
Miód - 15 kcal
Ziemniaki gotowane - 65 kcal
Kotlet karkowy - 190 kcal
Sałatka Colesław - 90 kcal
Pieczywo chrupkie CHABER 3 listki - 57 kcal
Bieluch ziolowy - 20 kcal
Szynka drobiowa - 25 kcal
Kawa - 20 kcal
Razem: 555 kcal
16 dzień - 22 lutego 2006
Kawa - 10 kcal
Kasza gryczana - 220 kcal
Gulasz wieprz-woł - 85 kcal
Ogórki kiszone - 15 kcal
Pieczywo sonko 3 płatki - 84 kcal
Serek Bieluch - 40 kcal
Szynka drobiowa - 60 kcal
winogrona - 150 kcal
3 herbatniki - 120 kcal
Razem: 785 kcal.
plus
Cytat:
Jutro znowu wracam na 800-1000 kcal.
gubisz sie w tym wszytskim ... sama nie wiesz co piszesz z tego wszytskiego tak wynika ;]Cytat:
A ja mówię, jestem na 600-800 kcal. Jak schudnę do 56 kilo, to zacznę podnosić kalorie. Delikatnie do tysiaka, i będę na nim siedzieć az schudnę do 52 kg, potem dodaję kalorie, a w wakacje schudnę jeszcze trochę.
dobra nie chce mi sie pouczac juz bo przeciez ja na cIEBIE NAJEZDZAM ;]
peace ;]
