Wątek: Dziennik rózgi

hiphopera, poczekałabyś na koniec dnia, a nie grałabyś jakiejś wielkiej znawczyni :/

po 1 mam wiecej lat ...
po 2 siedze dluzej w tych tematach niz Ty
po 3 wiem o wiele , wiele wiecej od Ciebie wiec uwierz mi ze za znawczynie moge sie uwazac


ja mam czekac na koniec dnia ? po co ? i tak nie napiszesz nic wiecej ... przeciez Ty sie sama oszukujesz ... wiesz dobrze o tym , ze jesz mniej niz 1000 kcal .. po co sie oklamujesz? udowodnic Ci ?
porsze bardzo ...


[b]

2 marca 2006
4 chaberki - 76 kcal
Bieluch - 28 kcal
Szynka drobiowa - 25 kcal
Gorący Kubek ogórkowy 130 ml - 45 kcal
Kotlet wieprzowy - 200 kcal
Ziemniaki - 80 kcal
Ogórki kiszone - 10 kcal
Gorący Kubek pomidorowa 250 ml - 80 kcal
jajecznica na szynce i maśle - 220 kcal
kawa + kopiko - 25 kcal
Razem: 789 kcal.

27 lutego 2006
Płatki kukurydziane - 75 kcal
Mleko 0,5 % - 35 kcal
Rosół - 105 kcal
Spagetti - 65 kcal
Wołowina gotowana - 30 kcal
Skrzydlo z indyka gotowane - 50 kcal
Kapusta włoska gotowana - 15 kcal
Marchew gotowana - 15 kcal
Pietruszka gotowana - 15 kcal
Por gotowany - 10 kcal
Cebula gotowana - 15 kcal
Seler gotowany - 15 kcal
3 kopiko - 60 kcal
Razem: 505 kcal.

28 lutego 2006
Płatki kukurydziane - 75 kcal
Mleko 0,5 % - 35 kcal
Rosół - 90 kcal
Spagetti - 70 kcal
Wołowina gotowana - 60 kcal
Skrzydlo z indyka gotowane - 30 kcal
Marchew gotowana - 15 kcal
Pietruszka gotowana - 15 kcal
Por gotowany - 15 kcal
Cebula gotowana - 50 kcal
Kopiko - 20 kcal
Jabłko - 80 kcal
Szprot w sosie pomidorowym - 155 kcal
Razem: 700 kcal.

1 marca 2006
2 chabery - 38 kcal
szprot w sosie pomidorowym - 60 kcal
zupa pomidorowa (ryż i śmietana) - 200 kcal
jabłko - 100 kcal
3 kromki chleba - 200 kcal
3 kostki czekolady - 120 kcal
Razem: 718 kcal

26 lutego 2006
Mleko 0,5 % - 35 kcal
Płatki kukurydziane - 38 kcal
Miód - 15 kcal
Ziemniaki gotowane - 65 kcal
Kotlet karkowy - 190 kcal
Sałatka Colesław - 90 kcal
Pieczywo chrupkie CHABER 3 listki - 57 kcal
Bieluch ziolowy - 20 kcal
Szynka drobiowa - 25 kcal
Kawa - 20 kcal
Razem: 555 kcal

16 dzień - 22 lutego 2006
Kawa - 10 kcal
Kasza gryczana - 220 kcal
Gulasz wieprz-woł - 85 kcal
Ogórki kiszone - 15 kcal
Pieczywo sonko 3 płatki - 84 kcal
Serek Bieluch - 40 kcal
Szynka drobiowa - 60 kcal
winogrona - 150 kcal
3 herbatniki - 120 kcal
Razem: 785 kcal.

jeszcze jakies watpliowsci ??


plus

Jutro znowu wracam na 800-1000 kcal.

A ja mówię, jestem na 600-800 kcal. Jak schudnę do 56 kilo, to zacznę podnosić kalorie. Delikatnie do tysiaka, i będę na nim siedzieć az schudnę do 52 kg, potem dodaję kalorie, a w wakacje schudnę jeszcze trochę.

gubisz sie w tym wszytskim ... sama nie wiesz co piszesz z tego wszytskiego tak wynika ;]


dobra nie chce mi sie pouczac juz bo przeciez ja na cIEBIE NAJEZDZAM ;]



peace ;]

ee a moze znajdziemy jakies porozumienia?
ja juz sama nie wiem co o tym myslec

Najlepiej, zebyś nie myślała nic :/

A weźcie... Człowiek zje kilka dni mniej i od razu robi się cyrk. A hu*...

No bo to jest forum ZDROWEGO odchudzania, wiec uwazam, ze mamy prawo w tej kwestii Ci doradzac. Jesli Ty uwazasz to za najezdzanie, to juz Twoja strata. My chcemy dla Ciebie dobrze - masz inne zdanie na ten temat - trudno.

28 dzień - 6 marca 2006
9 chaberów - 170 kcal
bieluch - 80 kcal
szynka - 80 kcal
chupa chups - 40 kcal
kotlet - 200 kcal
ziemniaki - 90 kcal
buraczki - 50 kcal
princessa - 195 kcal
3 kopiko - 60 kcal
winogrona - 160 kcal
rzodkiewka - 10 kcal
danio - 200 kcal
mandarynki - 80 kcal
Razem: 1415 kcal

Hiphopera, wiek często nie ma nic do znaczenia.
Blue, skończmy już z tym.
Wiecie, że staram się jeśc jak najwięcej mogę. A czy mi wychodzi, to już sprawa podrzędna.
Pozdrawiam.

hejka kochane prosze skonczmy z wypominaniem kazda z nas czasme malo jadla ale zeby nikt nie wiedzial dodawala do dzienniczka cos tam. Anusia jest szczera i pisze prawde i to jest odwazna laseczka ja kilka razy mniej jadlam ale tak do 700 kcal
mozemy porozmawiac o milszych rzeczach<Lol>
zjedzone :musli + jogurt =200
kanapka i soczek =300
warzywa z kurczaczkiem=350
soczek=200
limit przekroczony:1050
spalone: moj trening

Perwers dobra masz racje najlepiej nie bede o tym nic pisac. Nie bede sie mieszac bo masz racje to jest twoja sprawa. Nie meczmy juz tego tematy, tak jak rózga pisze
nio ladnie ladnie ci idzie, e tam tyle przekroczony co nic

Hiphopera, wiek często nie ma nic do znaczenia.

owszem ,ale przezylam wiecej i mam wieksze doswiadczenie w stosunku do niektorych spraw.... Mam wieksza wiedze nabyta przez te 2.5 roku ...

A weźcie... Człowiek zje kilka dni mniej i od razu robi się cyrk. A hu*...

looz owszem mozna zjesc .. ale pozniej sie dziwisz ze masz napad itp ....

wez zastanow sie , sama sie w tym wsyztskim gubisz..

Nie mamy pewnosci ,ze nie ejsz jeszcze mniej ...

A idźże. Ja w przeciwieństwie do ciebie umiem przystopowac z żarciem, nim się roztyję jak beka.

sory
ale jak widze to co wypisujesz to msuze sie odezwac
wypisujesz ludziom , ze sie roztyli , a ty co ze soba zrobilas ? hm
owszem odchduzasz si eteraz ale inni rowniez tlyko ze jest taka roznica ze inni odchudzaja sie zdrowo , aty nie czego skutkiem sa naody na zarcie z ktorych to wlasnie wyalcnzie mozna sie dopiero rozpasc i jedzac tyle ile ty jesz napenwo nei shcudneisz na trwale bo chocby nie wiem co , nawet za rok po diecie rzucisz si ena zarcie jak dzika i bedzie po ladnej figurce...