Wątek: Dziennik rózgi

Jest beznadziejnie... :/
Ja się załamie

PERwerS popatrz masz taka dluga droge za soba, tyle kg zrzucilas i teraz chcesz sie zlamac? spedzaj wiecej czasu poza domem, najlepiej bez mozliwosci jedzenia i uwierz, ze Ci sie uda! bo nastawienie daje najwiecej.

ja w Ciebie wierze ;*

Witam wszystkich Ciesze sie ze moge sie do was przylaczyc...jak na razie idzie mi calkiem niezle ale nie chce zapeszyc bo to dopiero 4 dzien
rozga16 nie martw sie...trudno sie przyznac ale ja tez czasami jem slodycze z tym nie da sie tak szybko uporac...ale w koncu na pewno nam sie uda wykluczyc je

gasi powiedz cos wiecej o sobie ile wzr i dlaczego tak duzo chcesz schudnac no i wogole przybliz nas swoja historie

Dobra, dzisiaj kolejny dzień umiarkowanego obżarstwa, wyhamowałam dopiero po obiedzie, gdy już nie mogłam normalnie oddychać, przez zapchany żołądek. Ech. Piszę, jak wiem co zjadłam.

38 dzień - 16 marca 2006
Biały chleb 11 cieniutkich kromeczek - 350 kcal
Pasztet - 160 kcal
Serek wiejski ze szczypiorkiem Piatnica - 30 kcal
Bieluch ziołowy - 30 kcal
Polędwica sopocka - 90 kcal
Mleko 0,5 % 125 ml - 53 kcal
Płatki kukurydziane - 475 kcal
Eklerka mała - 160 kcal
Wafelek a'la "Prince Polo" - 100 kcal
Milky Way truskawkowy - 125 kcal
Pomidorowa z ryżem - 190 kcal
Pierniki nadziewane - 220 kcal
Razem: 1983 kcal

Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

Ćwiczenia:
Aerobik 55 min
Chodzenie 80 min

Gasi, witamy z otwartymi ramionami. Wg mnie wystarczyłoby Ci schudnąć do 50 kilo. Ja mam takie same "warunki" co Ty, i odchudzam się do 50-tki.
Pozdrawiam!

Nie martw się Perwer jutro będzie lepiej A co się stało, że tak dietki nie przestrzegasz ?

Perwers to zalezy od budowy...w ubieglym roku odchudzalam sie przez pol roku i z 60 kg schudlam do 50 i wcale nie bylo tak jak chcialam przede wszystkim dlatego ze ja w ogole bioder nie mam wiec nie mam takich problemow z nogami ale za to brzuch!!! To straszne dzisiaj tak szczerze mowiac zawalilam:/// rano zjadlam kromke jedna a popoldniu chyba z 8 pierogow!!! A teraz wlasnie wcielam dwie grzaniki:/// zla jestem na siebie jak cholera! Ale mam nadzieje ze jtro bedzie lepiej
Chce tyle schdnac z uwagi na ogromny brzuch ktorego nie umiem wytrzymac!!! A ze jestem niziutka mysle ze wyjdzie mi to na dobre:P Trzymam kciuki za nas wszystkie

eh ta dieta...

Rozga, na slodyczowego gloda sa jeszcze dobre kisle ekspresowe (zwykle tez zreszta, tylko to juz wiecej fatygi) i jogurty tzn desery jogurtowe.. Wiesz, poszukasz jakichs, ktore maja nieduzo kcal i spokojnie w limicie bedziesz A jak nie to tak jak mowi Dorcas zrob
No ogolnie teraz jest jakis sezon wpadkowy.. Musimy pokonac to fatum! zeby tak nie zostalo juz

nie jest źle , zawsze mogło być gorzej