Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

Jak przytyłas TYLKO jeden kilogram to nie ma z czego robić afery Szybko to zrzucisz bo to madmiar jedzenia zalegający w żoładku. Teraz się łądnie trzymaj na tysiaku, a za 2 tyg zrzucisz te 2 kilo
:*

Dzięx

Kolacja :
2 puste naleśniki , 1 wasa

Łącznie 965 kcal

Zaraz idę ćwiczyć :P

he ja bym na nalesnika dala dzem bez cukru, kalorii tyle co nic a od razu lepszy smakowo

<wow> i tak juz duzo schudlas! gratulacje i zycze powodzenia!!

Śniadanie :
5 kromek wasy , plasterek sera , 2 plasterki szynki fitness , ostrowia light , jogobella poziomkowa , herbata z cukrem ( 1 łyżka )
Obiad :
pomidorowa z makaronem
Deser :
2 jabłka , danio waniliowe , 2 kromki wasy

Łącznie 931 kcal

U dentysty dziś byłam ... będę musiała nosić druty na dolnej szczęce

Oooo dentysssstaaa.! wspolczuje biedactwo
dietak pieknie *brawo*

Śniadanie :
kakao , 5 kromek wasy , plasterek żółtego sera , serek topiony i ostrowia light
Obiad :
3 naleśniki , dżem , 3 łyżki dania waniliowego

Łącznie 851 kcal

i znowu oklaski

Dzieki :P

Kolacja :
5 kromek wasy

Łącznie 972 kcal

Dzisiaj byłam na zakupach.
Kupiłam parówki i szynke fitnnes , płatki kukurydziane i płatki fitness , mrożony kalafior i brokuły , mleko 0.5 % , ananasa w puszce , wase 7 zbóz , chleb schulstad staropolski


Pzdr :**

hmmm...ja przez jakis tydzien sie w miare trzymalam i w sumie schudlam ok.3 kg ale co z tego skoro cholera jasna zawalilam dzisiaj wszystko zjadlam ok.1400 kcal + sajgonki ktore nie wiem ile maja kalorii ale pewnie OGROM!!moze wiecie??no ale najwyzej trza bedzie pocwiczyc dluzej?myslicie ze jak raz sie posypalo to jakos to dalej bedzie....bo troche sie zalamalam :/