Wątek: Jak się motywujecie?

Też kiedyś miałam taki problem. Zwalczylam go postanowieniem noworocznym- jem śniadania, nie jem kolacji (a nie na odwrót). Na początku było cięzko, bo to był jeden z moich najgłupszych nawyków żywieniowych, ale po miesiącu... heh, teraz sobie nie wyobrażam, żebym o 22.00 jadła paczkę czipsów . To tylko kwestia odpowiedniej motywcji, silnej woli itp., ale warto sie przez tydzień pomęczyć, żeby później ogladać efekty.
Co do motywacji... mnie najbardziej motywują efekty mojej ,,pracy" i widok siostry z nadwagą . Natomiast nie moge patrzeć na kogos bardzo szczuplego, bo od razu pojawia sie brak wiary w sukces, i jakieś takie... zwątpienie.
Pozdrawiam!

ja jak zjem sniadanie bardzo obfite to mi sie caly dzien jesc chce i jest mi niedobrze =/ nie wiem o co chodzi

ja jem sniadanie duze, to chyba najwiekszy mój posilek w ciągu dnia

Ja jem zawsze dobre śniadanie i dzieki temu nie mam napadu głodu w ciągu dnia...

Hehe, a ja właśnie zjadłam sobie zjadłam takie dobre, pożywne śniadanko .

Aby się wystarczająco zmotywować, wyobrażam sobie swojego chłopaka i jego zachwyt na widok mojego ciała w lato, kiedy będzie trzeba założyć kostium kąpielowy....do tego czasu będę super wyglądać. Regularnie chodzę na siłownię, trzymam dietę ok 1200 kcal i chudnę. Rezultaty są widoczne gołym okiem. Pozdrawiam!

Ja motywuje sie fotkami z tych wszystkich gazet, widze jakie te babki sa szczuple... zreszta wystarczy pojechac w lecie na basen i juz jest mnostwo motywacji... Zreszta ja sie motywuje tym, ze moj facet stwierdzil ostatnio, ze "no moze faktycznie masz grube uda". Trzymam sie na 1000kcal i chce go zaskoczyc podobnie jak Olenia2

a ja chce kuzynce pokazac, ze wreszcie bede zgrabniejsza niz ona =]

Jak widzę siebie w lustrze, to zawsze mam tylko taką myśl, by schudnąć, bo mam dość swojego obecnego wyglądu . A tak serio, to chyba wizja nadchodzącego lata i basenu jest dla mnie takim kopem...

Mnie motywuje mysl ze w wakacje wyjezdzam na oboz i tam jeziorko nonstop krotkie spodenki itp. wtedy chce jak najszybciej schudnac zeby wszystkim pokazac jaka jestem zajefajna!!