Chcę troszke mniej ważyć chociaż 54 chociaz 3 kliko chcem schudnąć a jak sie ud a to troche wiecej=] Pozdrówki i już jestem po sniadanku ;P
2 KAWAŁKI CHLEBA CIEMNEGO WIELOZIARNISTEGO Z 3/4 PLASTERKA SERA I JABŁKO =252 KCAL
nA OBIAD MAM CHYBA OGÓRGOWĄ LUB GROCHÓWKE ZJEM 1 TALERZYK CZYLI OK.200KCAL I O 17 JOGURT NATURALNY ; cZYLI BEDZIE GUT ALBO MOŻE JESZCZE POTEM 1 JABŁKO...ZOBACZYMY