Wątek: Jeszcze tylko 6 kg do lata :) Kto chce się przyłączyć?? :)

Ja moge jeszcze polecić czerwoną lub zieloną herbate ... jak wypije sie rano na czczo przez cały dzień nie ma sie ochoty na słodycze ja w niedziele dostała swoją ulubioną czekolade i do dzisiaj jej nie tchnełam Całuski dla Was =** a Ty, Biedroneczko zjedz dzisiaj jeszcze jakiegoś batona to aqrat bedzie 1000kcal

ja nie mam problemu z odmawianiem slodyczy

Hej dziewczynki :*
No tak... Wypiłam już jogurt (90 kcal) i zjadłam dwie kostki czekolady (42 kcal) więc teraz wychodzi mi 930 kcal na dzień Dobrze??

Jeezu!! Nawet nie wiecie jak jestem najedzona!! :\ 990 kcal :\ No poprostu pękam w szfach!! Ale macie rację :* Teraz jak popatrzyłam na wszystkie moje notatki na blogu co jadłam i ile kalori to doszłam do wniosku, że sama się okłamywałam... Nie jadłam 1000 kcal, tylko 700, 600, 500... No ale nie 1000... Tylko teraz mam wrażenie jakbym miała zaraz pęknąć!! tyle zjadłam... eh... naprawde dużo! zresztą same zobaczcie:

Sniadanie:
parówka - 122 kcal
kawa z mlekiem - 20 kcal
musztarda - 18 kcal
ketchup - 17 kcal
kromka chleba "3 zboża" - 32 kcal

II śniadanie:
jogurt light- 90 kcal
masło (łyż) - 79 kcal
chleb tostowy - 79 kcal
czosnek - 3 kcal
2 kawalki czekolady - 42 kcal

Obiad:
zupa jarzynowa - 98 kcal
jogurt pitny -90 kcal

No i jeszcze będzie kolacja:
jabłko - 75 kcal
serek Danio brzoskwiniowy - 195

Widzicie?? Ja bardzo dużo jem !! I pękam w szfach mój brzuch!!

Albo na przykład zamiast Dania wypiję sobie "Figurę"?? Dobre?? wtedy będzie o 200 kcal mniej Co radzicie??

ja bym zjadla danio bo je kocham :P
a kalori wtedy bedzie akurat
Wcale nie jesz duzo dzisiaj, tak jak powinno byc przedtem
tez na początku jadlam 600/700/800 ale teraz juz jestem stary wyjadacz na tyisaku 1200

Ja też bym wybrała danio yyy ... mam pytanko ...Biedroneczko sama układasz sobie jadłospis czy bierzesz z jakiejś stronki?

Nooo to mi sie podoba i z tego co piszesz, to baaardzo duzo cwiczysz, ja bym chyba nie wytrzymala az takiego wysilku na diecie, echhh....
Ja chyba dzisiaj nie wytrzymam i 'wchłonę' czekolade, bo tak mnie straaaaasznie kusi :/
No nic..życze powodzenia, trzymajcie sie
papa

heej :*:*

Jednak zjadłam jabłko No i znowu trochę mało tych kalorii... 790... Ale naprawde! Jestem bardzo najedzona ;]

PoZ!0mQo Tak sama układam sobie diete Poprostu staram się jeść więcej warzyw i owoców, no i mniej słodyczy A tak wogóle to wszystko jem No może oprócz chleba białego i ziemniaków. Ale ziemniaków i tak nie lubię więc looz

Mikapere Hm... ja ogólnie bardzo lubię sport, a gdybyś troszkę poćwiczyła to zobaczyłabyś, że to jest świetna zabawa i ma się po takich ćwiczeniach extra humoreq

Pozdrawiam Was wszystkie gorąco i zakatarzonym noskiem, bo jeszcze jestem chora Ale jutro już mi przejdzie Spadam Lece do łóżeczka
Buziol :*

ja to bym bez skrepowania danio zjadla..zes mi smaku narobillaa
no malo malo, ale poprawisz sie dla nas i dla siebie?
pozdróweczka

Ja siedze sobie teraz i nie dowierzam ... 886 kcal ?! i pełny brzusio ! po prostu jestem w szoku yeah! mam nadzieje że to tak nie jednorazowo
Qrcze Biedroneczko Ty to masz dobrze ... ja po prostu uwielbiam ziemniaki ... i chlebek też i dlatego ta dieta jest dla mnie taka trudna ... tak sobie myśe,l że wcale nie musiałabym stosować takiej diety jakbym systematyczniej ćwiczyła noo ale nie chce mi sie =/
Tobie Biedroneczko życze powrotu do zdrowia ...ii wszystkim kobietkom składam najlepsze życzenia z okazji dnia kobiet =**