Wątek: Więc dzisiaj zaczynam dietę ok 1000 kcal... Ktoś chce?

Taaak... Ważę 52 kilo przy 163, ale waga to nie mój problem... Mam okropne wałki na brzuchu jak siedzę i grube uda, pozostałości letniego obżarstwa (58 kg).
Zaczynam z cm:
udo 52!!
biodra 85
tyłek 91
łydka 33
najchudsze miejsce nogi 19
biust 90
pod biustem 74
talia 67
najchudsze miejsce ręki 14
najgrubsze miejsce ręki 23

Może ktoś się przyłączy! Razem będzie raźniej...

Dzień 1
śniadanie:nic
2śniadanie:nic
obiad:kotlet, ziemniaki, kapusta=500kcal
podwieczorek:jabłko=70kcal
kolacja:chleb z serem zółtym:350kcal
RAZEM:920 kcal

Od jutra zaczynam normalne wszystkie posiłki... Jakoś tak wyszło, że nie jadłam śniadań.

Jestem z Tobą!Ja mam diete 600 kcal i dąże do 47 kilo Beznadziejnie mam mało czasu ale dam rade Damy w edwie rade ile dałaś sobei czasu? Ja mam zamiar wszystko zrzucić w 38 dni Ale myślę że dam rade

MaLeNsTwO14 bardzo źle robisz i masz zapewnione jojo no i problemy zdrowotne.Szybkie zgubienie kg to nie jest dobry pomysł.Poczytaj sobie o tym na forum jest tego mnustwo naprawde 1000kcal to jest minimum a nawet szybciej schudniesz na 1200kcal bo twój organizm nie zmniejszy tak metabolizmu jak przy 600kcal.Twój wybór ale naprawde powinnas wiecej jeść

julix dam ci małą rade jedz śniadani zarówno pierwsze i drugie one są najwazniejsze dla organizmu no i lepiej byłoby dla ciebie gdybys jadła mniej kaloryczne potrawy.Na diecie 1000kcal powinno sie jeść 5 małych posiłków więc najlepiej jak z obiadu odejmiesz troche kcal na sniadanie bo obiad 500kcal to troszke dużo A na przekąske albo na śniadanie mozesz zjeśc jabłko albo jakis owoc albo np kubusia NO i bardzo ważny jest ruch bezniego dietka nie ma takich rezultatów jak powinna NO i zastosuj się do moich powyzszych rad nie jedz mniej niż 1000kcal bo bedziesz wolniej chudła niż na 1200-1000 kcal i bedziesz miała dłuższy zastuj.Powodzenia

elo wydaje mi sie ze jak chcesz tylko wziasc i schudnac z niektorych miejsc to nie powinnas byc na zadnej diecie tylko cwiczyc bo jak zaczniesz jakas diete to jeszcze bardziej schudniesz i bedziesz kosciotrup

czesc ja osobiscie podzilam zdanie MELINY 600 kcal?? ej sorry jak chcesz sie potem tulac po lekarzach to ro tak dalej tylko ze dadza ci takie leki po ktorych przytyjesz w 98% tak jest u dziewczyn ktore maja problemy ze zdrowiem!! ale jak uwazasz tylko potem sie nie skarż!!

Dziękuje za poparcie

no jak znam zycie zrobi swoje, a moze nie :P

hehe wiem ze powinnam jesc sniadanie, ale sie bede musiala przemoc, bo ich nie znosze... jakos na razie glod mi nie doskwiera, a o 5:30 pobudka i godzinka na rowerku, juz wstac nie moge z krzesla jak o tym mysle =] hhmmm... MaLeNsTwO14 ja dalam sobie tak do poczatku maja albo pozniej, nawet nie chodzi o szybki spadek, tylko o brak jojo. mam pytanko, czy ktos wie ile moglabym schudnac tygodniowo, jesli bede na 1000 kcal i ok 1500 kcal nowerku+inne spalone kcal np na wf. czy po prostu w ciagu dnia na podstawowe czynnosci? albo zna ktos moze jakies ciekawe przepisy na obiady dietetyczne, bo kompletnie nie mam pomyslu na ten posilek, ma miec ok 300 kcal

musisz jeesc sniadanie! to najwazniejszyposiłek.

sniadanie to moje guru :P :P