Wątek: Dziennik odchudzania <CounTry>

Zachwile zostaniesz upomniana tak jak ja, ze nie mozna schodzic ponizej 1000 =P

A ja cos czuje, ze dzisiaj znow nie wyciagne powyzej 1000, bo sie zle czuje bo obiedzie i jak mysle o jedzeniu to mi sie jeszcze gorzej robi.

Country, ja rowniez zrezygnowalam z zupy no chyba, ze na obiad tylko zupa jest.

niestety w weekend nie moge nie jeść zupy,bo rodzice pilnują..

na kolacje zjadłam kanapke z pełnoziarnistego chleba i 2 plasterki szynki z indyka,więc razem ok.309 kcal przed g.19:00.
w ogóle zamierzam wcześniej jeść kolacje,do g.19:00,a jeszcze lepiej jak do g.18:00.
jutro do szkoły
ale jestem pozytywnie nastawiona,bo dobrze idzie mi dieta.
trzymajcie kciuki!
papa
do jutra..

jak na razie zjadłam:

śniadanieół kromki chleba pełnoziarnistego z połową plastra szynki z indyka -112,5 kcal
drugie śniadanie:2 kromki chleba pełnoziarnistego z 1 plastrem szynki z indyka -366 kcal
obiad:ryż z mięsem -ok.300 kcal

razemk.778,5 kcal

na kolacje zjem jeszcze mleko 0,5% (dzisiaj kupiłam,bo ma mniej kalorii i tłuszczu niż 2%-owe) z muesli nestle,czyli ok.180 kcal

czyli dzisiaj zjem ok.958,5 kalorii.
wychodzi idealnie.
dzisiaj kupiłam jeszcze sałate (czy kapuste,sama nie wiem) pekińską do kanapek.jak myślicie,ile ma kcal jeden liść?

DObrze CI idzie, oby tak dalej

Niestety nie znam odpowiedzi na Twoje pytanie co do kapusty.

Ja gdybym miala jesc przez 18:00 to bym chyba padla z glodu

sprawdziłam,12 kcal
ale tam jest napisane,że te 12 kcal to na 100g,ale to chyba niemożliwe
tak mało?
te 12 kcal,to chyba na jeden liść..

Country moze byc mozliwe, ze na 100g taki np. ogorek korniszony wazy 6kcal

nie,chodziło mi o to,że 12 kcal przypada na jeden liść..
ale dobra,już nieważne

Na 100g na bank. Pisze:

Sałata 100g - 14 Kcal

Cała sałata ma jakieś 300g. Więc liść będzie mieć jakieś <1 kcal xD

Jedz na zdrowie.

ehehe dziewczyny, to naprawde masakryczna ilosc kcal

musze sobie salate kupic :P