Wątek: Pierwszy raz :) ---> wejdz!!!

Ello!!! Jestem tu nowa Od jutra a wlasciwie juz od dzisiaj zaczynam ochudzanko Chcialabym sie uwinąc do 1 czerwca I ubrac mini i zaskoczyc wszystkich suuuper nogami

A wam jak idzie

Hmm. . .trzymam za was kciuki

Bu$ka

hm, a moze napiszesz coś więcej ? ile masz lat, ile ważysz,ile masz wzrostu i na jakiej diecie chcesz schudnąć?

No wlasnie napisz cos wiecej!!

Patiko65
witaj i napisz cos o sobie jeszcze

Hejka Witam Cie z otwartymi ramionakami ale napisz cos wiecej o sobie

pa

Heh . . . Mam 16 lat , waze 52kg, mam 165cm wzrostu! Wiem, że nie jestem gruba, ale nie jestem też zadowolona ze swojej figurki Najwięcej poświęce na cwiczonka, odrzuce slodycze, bede jesc razowy chlebek, pic zielona herbatke i wode mineralna niegazowana, i ogranicze tluste potrawy Poprostu chce zmienic swoje złe nawyki żywieniowe Jak myślicie ile uda mi się zrzucić kg do 1 czerwca Aha i chyba rozpoczne uprawiać jogging :P tak wieczorkiem na spacerku z pieskiem A te inne cwiczonka to takie 8minutowe filmiki i sa tam cwiczonka na brzuch , posladki i nogi

I co o tym sadzicie??

Aha i chciałabym ważyć około 48kg

Hmmm... wiesz co? 48 kg to jest minimalna waga dla dziewczyn ktore maja wzrost 159cm tak jak ja. uwazam ze wazysz ok ale jesli chcesz schudnac sprawdz w bmi czy nie bedzie to za malo uwazam ze uda ci sie schudnac te 4 kilo do czerwca jesli bedziesz wytrwala i nie bedziesz miec wpadek!! powodzenia i zajrzyj do mnie! SPRAWDZ KONIECZNIE BMI!!

Hej . Myślę, że jeśli będziesz się tego planu trzymać, to na pewno uda Ci się schudnąć, a ile to zależy chyba od Twojej przmeiany materii , ale pewnie tyle, żeby było widać efekty .

schudnac Ci sie pewnie uda, ale uwazam, ze bedziesz wtedy za malo wazyla

NIE ODCHUDZAJ SIE TYLKO CWICZ CWICZ CWICZ!!!