Hej ja od dzisiaj ponownie przechodze na diete. Mam 17 lat 167 i 69 kg. odchudzalam sie raz schudlam ok 4 kg ale pozniej pojechalam na kilka dni do babci cala familiada sie zjechala i bylo big zarcie!!!!! No walsnie... ale wiem ze tm razem sie uda.
Moja mam stara sie robic chude jedzenie. Kupuje mi duzo wazyw owoców, czasami kupuje mi slodycze jak zapomni ale wtedy ja troszeczke ochrzanie i juz pamieta:d
Ja pije wode i soki fit.
A wlasnie wie ktos ile kalorii ma cytrynowy smakolyk zywcA?

Zjadlam dzisiaj wg tego dzienniczka 1024 kalorie a spalilam troche ponad 300,
Tyle kalorii mi starczy ale musze wiecej cwiczyc...
Ehhhh jutro urodziny babci i mama robi galaretke z owocami i bita smietana, ale ja juz powiedzialam zeby dla mnie bylo bez tej smietany, a ze mama mnie kocha to mi pomaga.