Cytat Zamieszczone przez Iqwet
Dzisiaj mam jush za sobą(zapewne nie bedzie wiecej---> zwazywszy na godzinę :P )

jogurt+frutina+rodzynki+jabłko+łyżka dżemu+troche kefiru(niecałe pół szklanki)--> 320-350kcal
wafel ryzowy-->30kcal
kanapka(ciemny chlebo+plasterek pomoidora+almette)-->100kcal
2x jajko,warzywa na patelnie+kotlet sojowy+pół pomidorka+3 plasterki ogórka--->
360-370kcal

W najgorszym wypadku:850kcal...cholera to przez to ze wstałam o 12 i nie zjadłam śniadania rano
ej kochana ;P dojedz, dojedz :P
jaki chleb ty bierzesz że ma tak mało kcal? ;P musiałby mieć 20 kcal. Nieźle!