Mieszany widok
agusia1990 Popieram Lemonkową!! jakas... 13-03-2006,
06:46 Gość no tak,sorki..
ale... 13-03-2006,
17:52
noemcia 800 kcal to za mało!!! 14-03-2006,
15:04
Gość ja jak zjem poządne... 14-03-2006,
15:25
agusia1990 Ja śniadania zawsze jadlam... 14-03-2006,
15:25
agusia1990 DZIKUJE za wytlumaczenie... 14-03-2006,
15:38
Airandiril Iqwet mnie tez forum... 14-03-2006,
17:46
nocjestmloda No fakt '6' się nudzi... :)... 15-03-2006,
13:20
Iqwet Śniadanko:
gorący... 15-03-2006,
14:23
Gruba dwunastka Hej nie ma się o przejmowac... 16-03-2006,
06:12
Iqwet Serio ? to mnie... 16-03-2006,
10:47
iwooonka89 Jeżli chodzi o hula-hop to... 16-03-2006,
19:49
Iqwet rozga16 a ile juz tak... 17-03-2006,
13:07
Olii ...A ja dziś... 18-03-2006,
08:57
justynka0rulez Iqwet Trzymasz się pięknie!... 18-03-2006,
09:11
Gruba dwunastka I jak się zkaupy udały ?:) Co... 19-03-2006,
08:26
Gruba dwunastka No to zaszalałaś :D Ja też... 19-03-2006,
11:33
Gruba dwunastka jutro jest 1 dzien wiosny :D 20-03-2006,
13:36
Gruba dwunastka a czemu musisz ?:> 20-03-2006,
19:19
Gruba dwunastka ja tez moze kupie ale i tak... 22-03-2006,
18:35
Gruba dwunastka ooo to jak aerobik to sobie... 22-03-2006,
19:22
Gruba dwunastka ja sie waze prawie codziennie... 31-03-2006,
12:59
sandree no właśnie, potrzebuję... 31-03-2006,
18:31
Airandiril Iqwet jak Ty taka... 31-03-2006,
19:12
sandree 3mam cię za słowo ;) 02-04-2006,
17:37
ZuziaNiegrzeczna Jejku, jejku masz wspaniałą... 02-04-2006,
18:45
Gruba dwunastka ładnie:D Ja też dzisiaj... 03-04-2006,
12:43
Iqwet Fajna sprawa z tymi... 03-04-2006,
12:51
Iqwet a ja szpinak lubie :D 03-04-2006,
12:54
Gruba dwunastka a ja wlasnie jem warzywka na... 03-04-2006,
13:25
sandree MOże są jakieś frytki... 03-04-2006,
14:14
Gruba dwunastka Sandree w 2 i pół miesiąca :P... 03-04-2006,
14:22
Niutka89 ślicznie no i tyle tylko... 04-04-2006,
18:00
Gruba dwunastka kurde ja sobie chyba kupie... 05-04-2006,
08:29
Gruba dwunastka a moje 35 :D 05-04-2006,
08:57
Gruba dwunastka hehe gratuluje :D :D 05-04-2006,
09:03
Gruba dwunastka napewno dlatego :) jak... 05-04-2006,
12:22
ZuziaNiegrzeczna Pięknie pięknie....
Taki... 05-04-2006,
13:38
misdemeanor hej wpadnij na temat DETOx,... 05-04-2006,
14:01
Iqwet I żeby sie paliło to... 05-04-2006,
16:24
Iqwet Jak mi spadnie 4 cm w... 05-04-2006,
16:37
Gruba dwunastka Iqwet szczerze zycze Ci żebys... 05-04-2006,
17:21
Iqwet No laseczki IwOo mówi... 05-04-2006,
20:03
littlebronka Mi tam się udało... 05-04-2006,
20:44
Gość ja umiem :P 06-04-2006,
13:08
sandree IQWET!!! Sama mnie... 09-04-2006,
20:24
Iqwet No byłam u lekarza bo... 09-04-2006,
20:27
Gość no, swietnie :D 10-04-2006,
12:47
Gruba dwunastka no i ładnie :) 10-04-2006,
12:47
sandree I bardzo dobrze. ;)
... 10-04-2006,
14:21
Patii90 ja też 5 ;P
ale ja... 10-04-2006,
14:40
sandree A ja dobijam a nie chcę ;) 12-04-2006,
15:42
sandree noo ;) 12-04-2006,
16:02
Iqwet A ja mam photobloga :D 12-04-2006,
17:09
Gość Linka może podasz? :) 12-04-2006,
18:03
Gruba dwunastka ja też sobie nie wyobrażałam... 12-04-2006,
20:41
Iqwet Sniadanko:... 13-04-2006,
10:42
sandree danke! 20-04-2006,
19:04
niezagruba chce bys chuda ! :o jestem... 20-04-2006,
19:31
Iqwet Ja tesh jestem pod... 20-04-2006,
20:23
kasi3k hehe no ok dzieki za... 20-04-2006,
20:31
ally900 Iqwet * sorki wielkie 21-04-2006,
13:48
Iqwet dzieki laski:*:*:*... 21-04-2006,
14:07
sandree ale za to masz szałowe... 21-04-2006,
14:13
ally900 dzieki :) 21-04-2006,
14:22
sandree chcę być długa :) 21-04-2006,
14:22
Iqwet aha !! i jeszcze... 21-04-2006,
14:55
ally900 ehh to i tak malutko :)... 21-04-2006,
14:58
sandree Własnie, Iqwet jakie... 21-04-2006,
20:30
kasi3k i z czego ty sie... 22-04-2006,
13:37
Iqwet a jaki masz typ figury?? 22-04-2006,
15:26
Iqwet Dzisiaj mam jush za... 22-04-2006,
16:33
Luzia mi tak wlasnie kg sie... 22-04-2006,
18:25
Gość nie wiem jak masz to... 23-04-2006,
10:11
Iqwet Dzisiaj było tak:
... 23-04-2006,
16:14
hiphopera bleeeeee 23-04-2006,
18:03
Iqwet Dzisiaj było tak:
... 24-04-2006,
13:29
iwooonka89 No pięknie Iqwet :wink:
U... 24-04-2006,
14:45
hiphopera koniecznie dobij ;) zjedz... 24-04-2006,
17:23
Luzia ciekawe kiedy ja bede... 25-04-2006,
15:53
ally900 popieram :) fajny jest :D 25-04-2006,
16:52
Patii90 ja też chce taki... 25-04-2006,
17:35
iwooonka89 Ja też bym poprosiła o ten... 25-04-2006,
17:39
ally900 wiecie czego sie... 25-04-2006,
17:46
lop Brzuch ja ta lala ;) 25-04-2006,
18:11
Iqwet dzieki :D :D :D :D 25-04-2006,
19:13
kasi3k chudzielec:P 25-04-2006,
19:29
Gość zalezy jakie... 25-04-2006,
19:49
iwooonka89 no świetnie Iqwet :lol: ... 26-04-2006,
14:57
ally900 gratuluje :D:* 26-04-2006,
15:11
nocjestmloda ooo :o to tak fajnie działa... 26-04-2006,
17:36
Motyleq igwet tak sie ciesze ze... 26-04-2006,
17:42
sandree a dwójka może pomóc z... 26-04-2006,
18:04
Gość aa ja 50 :twisted: 27-04-2006,
14:01
Motyleq no niezle niezle :D:D:D:D 27-04-2006,
14:51
Luzia wow, super :D 27-04-2006,
14:56
hiphopera :o jak ja bym chciala tak... 27-04-2006,
21:56
kasi3k i ty sie jeszcze... 27-04-2006,
22:26
Patii90 teraz PODOBNO inaczej... 28-04-2006,
13:35
lop Racja ;) 28-04-2006,
18:57
Gruba dwunastka i ja tez sie zgadzam :D 28-04-2006,
20:25
kasi3k co ty chcesz?? dobrze... 03-05-2006,
20:30
Gruba dwunastka dziewczyno ja zadnych boczkow... 03-05-2006,
20:36
kasi3k to ty jestes laska jak... 03-05-2006,
20:41
iwooonka89 Wow Iqwet wszystkie twoje... 04-05-2006,
09:20
Madziul777 Moge niedyskretne pytanie?... 04-05-2006,
17:50
Gruba dwunastka Ja tez bym chciala... 04-05-2006,
18:12
Madziul777 Fajniutki :D Jak mi sie te... 04-05-2006,
18:34
Gruba dwunastka mi by kazali wyjąc i z nosa i... 04-05-2006,
18:35
Madziul777 Albo na przykład to:... 04-05-2006,
18:38
Madziul777 No słyszałam o gojeniu
Wow... 04-05-2006,
18:44
hiphopera ja chce w jezykuuu!!! w... 04-05-2006,
21:37
iwooonka89 No i pięknie :lol: 05-05-2006,
14:36
Iqwet No wiec miałam small... 05-05-2006,
18:14
Gruba dwunastka no rzeczywiście masz brzuch... 05-05-2006,
21:42
ALiS1992 dzięki,że wpadłaś na mój... 06-05-2006,
09:58
hiphopera uuuu coz za wyzywajace... 06-05-2006,
14:47
Madziul777 Ale prowokacyjne zdjęcia... 06-05-2006,
14:54
hiphopera ile jabym dala za ta... 06-05-2006,
20:05
Gruba dwunastka ja tez sobie zrobie fotki w... 06-05-2006,
20:48
hiphopera goracooo ??:(
impreza ??... 07-05-2006,
11:18
niezagruba teraz piatek i sobota... 07-05-2006,
11:29
iwooonka89 ja sie też nie znam...
Ale... 07-05-2006,
13:20
Iqwet 2 wafle ryżowe z... 07-05-2006,
13:30
Iqwet Jezuśku dawka jak dla... 07-05-2006,
13:31
peny915 dzięki za zlewe.. ;'/ 07-05-2006,
14:18
ally900 przepraszam jaka zlewa ? 07-05-2006,
15:24
Iqwet NOo własnie :)
... 07-05-2006,
15:49
ally900 Iqwet masz moze gg ? 07-05-2006,
17:34
ally900 po prostu piknie :D 07-05-2006,
17:34
Iqwet A mam :D 2321897 :) 07-05-2006,
21:11
imman JA WCZORAJSZEGO DNIA... 07-05-2006,
22:18
nocjestmloda uuu zakupy :)
musisz zdać... 08-05-2006,
13:41
qawsedrftg dziewczyny damy rade:) 08-05-2006,
17:19
Iqwet Musimy :D 08-05-2006,
17:58
ally900 a slyszalas o wymiarach... 08-05-2006,
18:01
Iqwet Tesh prawda :* ale... 08-05-2006,
18:06
ally900 jestem za :D :lol: 8) 08-05-2006,
19:56
kasi3k taaa jestes taki jeden... 09-05-2006,
11:58
kasi3k a ja jem cos w stylu 5... 09-05-2006,
12:56
Iqwet tesh prawda :P 09-05-2006,
13:28
nocjestmloda Ja się już nie mogę doczekać... 09-05-2006,
15:54
Iqwet No ja życzem żeby to... 09-05-2006,
17:18
BloodRayne Ja właśnie dziś zaczełam... 10-05-2006,
19:17
ally900 szczerze mowiac to Ci... 10-05-2006,
19:33
hiphopera ciekawe czy ja doczekam... 11-05-2006,
05:56
nocjestmloda Bosko, boskooo ;*... 11-05-2006,
07:55
nocjestmloda Uff, to dobrze :)
Trzymam za... 11-05-2006,
11:04
nocjestmloda No to super, że potrafisz... 11-05-2006,
11:13
Gruba dwunastka co to jest green way ?:P 11-05-2006,
11:40
Gruba dwunastka Iqwet pieknie schudla a teraz... 11-05-2006,
20:26
olcieek No pewnie że utrzyma 8) 11-05-2006,
20:28
hiphopera SKRZYDELKA NA teflonie ?... 12-05-2006,
18:04
Luzia wlasnie? 12-05-2006,
18:26
nocjestmloda A ja bez teflonu to bym żyć... 12-05-2006,
20:42
nocjestmloda Gratuluję Ci Iqwet, że tak... 15-05-2006,
21:16
hiphopera no tym obiadem to Ty sie... 16-05-2006,
18:54
iwooonka89 No pół litra do dużo jest... 16-05-2006,
19:16
ally900 dziewczyny prosze nie... 17-05-2006,
13:57
Gruba dwunastka ja jak bede wychodizla to... 17-05-2006,
20:30
Gruba dwunastka Iqwet super z4e dobrze Ci... 18-05-2006,
17:41
Gruba dwunastka no zobaczymy ale jak znam... 18-05-2006,
17:47
Gość ja nie umiem jesc na... 19-05-2006,
18:43
Iqwet Gratulacje :*:*
No ja... 21-05-2006,
17:50
Gość bedzie bedzie extra :D 22-05-2006,
12:38
Gruba dwunastka czemu nie zjesz normy :> 22-05-2006,
14:02
hiphopera nie trza bylo tak szalec... 22-05-2006,
16:21
Madziul777 A ja mam pytanko: jak... 22-05-2006,
18:18
grubasek1992 wydaje mi sie ze jak sie... 22-05-2006,
18:40
Gość ja tez chce taką... 23-05-2006,
07:20
Madziul777 No to fajnie :D To ja też... 23-05-2006,
11:18
Gość supcio macie ;d 23-05-2006,
13:32
Gość ja tez :? 25-05-2006,
11:59
Gość Jaa.
Planowanie od... 25-05-2006,
18:29
ally900 świetnie , gratuluje :)... 26-05-2006,
07:09
Gruba dwunastka no i dobrze nie chudnij Lou... 26-05-2006,
08:32
Madziul777 Luzia nie poddawaj sie :D... 26-05-2006,
17:59
Gość hula-hop :) 28-05-2006,
19:24
Madziul777 świetnie Ci sie udało :D... 29-05-2006,
14:42
cheerli Zajebisty brzuszek!
Ile... 29-05-2006,
21:51
hiphopera iwo zdolna bestia ;P 31-05-2006,
14:39
Iqwet a jak :D 31-05-2006,
15:43
ally900 pewnie ze tesknie :))... 07-06-2006,
06:42
Gość No peeewnie :wink: 09-06-2006,
11:53
Kachnaa Igwet pięknie schudłaś!... 09-06-2006,
12:41
directe lou przeciez juz masz... 09-06-2006,
13:30
ally900 świetny :)) a jesz moze... 09-06-2006,
13:30
olcieek Nie no Iwoo kozaczy :P
... 09-06-2006,
13:44
majka00 swietne zdjecia i super... 10-06-2006,
09:25
Niutka89 racja, no już już wklejaj 16-06-2006,
20:20
Minelka haha, masz racje :P 18-06-2006,
09:21
ALiS1992 Dzięx,że wemnie wieżysz... 21-06-2006,
18:14
idrilKarolka Hej dziewuszki:) Ja wiem, ze... 21-06-2006,
21:42
idrilKarolka dzięki za pomoc i rady:*... 22-06-2006,
21:59
ALiS1992 przedemną 4kg :( 23-06-2006,
18:38
olcieek szybko zleci ;) 23-06-2006,
19:05
lilac elo :D napisz co tam... 11-10-2006,
15:47
ally900 zajebiscie ze wrocilas :* 11-10-2006,
15:56
ally900 ja jestem :P 11-10-2006,
15:57
Iqwet TO DAWAĆ NAMIARY :D 11-10-2006,
16:01
Fochotka życzę powodzenia w... 05-03-2007,
13:13
Magdullusia raz sie udalo to teraz tez... 05-03-2007,
14:29
Iqwet wlasnie wróciłam z... 05-03-2007,
16:16
ally900 hi
jasne nie mozna sie... 06-03-2007,
11:38
dodi1992 No i to jest pozytywne... 06-03-2007,
15:39
IVIsieODCHUDZA oo 0 boczków to też moj cel... 06-03-2007,
16:31
SzukamNieba zapadnięte policzki? ale... 06-03-2007,
16:58
IVIsieODCHUDZA Jak dzień minał?:P ja... 06-03-2007,
20:43
IVIsieODCHUDZA ja tez uwielbiam serki... 07-03-2007,
14:14
Fochotka wklejaaaj 8) :lol: 07-03-2007,
16:32
IVIsieODCHUDZA nono ale masz sliczny... 07-03-2007,
18:21
ally900 wlasnie bo beda baty! 08-03-2007,
17:14
kasi3k heeej:D
wrocilas...nie... 08-03-2007,
22:34
hiphopera ju ar maj hiroł :) 09-03-2007,
14:59
Gość Hej, nie można się... 15-03-2007,
07:00
Ptysiak17 wystarczy mniej jesc i... 15-03-2007,
12:57
Iqwet No i zaczełam tak jak... 19-03-2007,
13:25
lilac To niezle :) Gratki... 20-03-2007,
19:18
ally900 nie no Slonce boskko :D... 27-03-2007,
11:30
ALiS1992 oo :D no to cudownie :D 27-03-2007,
11:37
Iqwet No jestem wkoncu :)... 29-03-2007,
13:48
puszysta15 głodówka jest do dupy! ja... 13-04-2007,
19:49
-
Walczę i wygrywam :D Już 5cm mniej :)
siemka 
jestem tu nowa ale jesli chodzi o diety to nie pierwszy raz sie odchudzac zaczynam 
ostatnio chcialam zrobic głodowke ale wytrzymalam niewiele..tylko 5 dni. Chce schudnac..nie wiem ile tak zeby nie bylo boczkow i zeby miec szczuplejsze nogi tak mis ie mazy zeby wskoczyc w mniejszy rozmiar spodni 
to tak przypuscmy ze 5-6 kg chce zgubic..moze znacie jakiesh sposoby??ja tez troche znam to mozemy sie powymieniac doswiadczeniami 
to trzymajcie kciuki :d buziaki papa:*
-
elo głodówka do niczego nie prowadzi szczegolnie taka dluga (5 dni wow) z tego co wiem to najdluzej powinna trwac do 3 dni
a co do boczkow polecam ci skosne brzucha a na nogi skakanke napewno ci pomoze no i oczywiscie jakas dietke jezeli chcesz schudnac 5-6 kilo to mysle ze odpowiednia dieta dla ciebie to 1200 pozdro
-
Popieram Lemonkową!! jakas dieta ale ja mysle ze 1200-1500 kcal to z cwiczeniami da ci efekty, a co do cwiczen to poszukaj sobie w dziale kultura fizyczna!!
-
ble glodówki nic nie dają tylko szkodzą 
-
No własnie sie przekonałam i to nie raz ze głodówka 'prawie' nic nie daje tylko potem jeszcze bardziej chce sie jesc ale jak zwykle chcialam miec szybkie efekty..niestety krotkotrwałe 
wiec postanowilam cosh pokombinowac. Dieta którą wybrałam to do 800kcal, mało węglowodanów(zero chleba,ziemniaków,makaronu,ryżuitd) dużo białek i średnio tłuszczów+cwiczenia ktore znalazlam tutaj jest ich mnóstwo dziekuje za pomoc tylko teraz trzeba koncekwentnie codziennie cwiczyc ale jak patrze na te boczki to juz jest motywacja;p aha!! no i ok.2,5 l wody +jakies płyny.Zobaczymy co z tego wyniknie buzki papa:*
-
dieta do 800 kcal to też prawie jak głodówka...
-
Glodowka zaburza metabolizm, latwiej o jojo, anoreksje i bulimie =/ Ja bym nie ryzykowala. Najlepiej dobra dieta i duzo cwiczen
-
dlatego dalam spokoj z głodówka bo tak naprawde zaraz przytylam jak zaczelam jesc--> a jak sie rzucilam na jedzonko 
dlatego te 800kcal całkiem niezle sie prezentuje..myslicie ze za mało??ja sie dobrze czuje a przede wszystkim nie czuje głodu..zobaczymy co bedzie dalej
-
Ja tez stosowalam głodowke tzn.jadlam tylko obiad dziennie i na caly dzien mialam ok.300 kalorii...co prawda schudłam i to bardzo ale teraz znowu wrocilam do jedzenia bo juz nie wytrzymałam,ale tez nie polecam bo jak narazie zanikła mi miesiaczka i bede musiala wybrac sie do lekarza 
..i teraz postanowilam zastosowac jakas diete tylko nie wiem jaka...moze ty mi cos pomozesz....pozdrawiam..:*:*
-
najlepsza dla Ciebie moim zdaniem jest dieta 1200-1400 kcal.
wtedy nie zwolni Ci się metabolizm,a pozatym to tylko kilka kg.
razem z ćwiczeniami na pewno już niedługo będzie widać efekty,tylko musisz uzbroić się w cierpliwość..
powodzenia i trzymaj się na tej diecie!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Znany na Dieta.pl
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki