Wątek: Będę miała zgrabny tyłek! ;] Fotos -> str.12 :)

chyba będę musłąa pisac sama do siebie
niikt mnie nie odwiedza.

ale przynajmniej jest ładna pogoda i dużo spacerkuję

:PP Jak dzis poszlo?

a jestem bardzo zadowolona

śniadanko: 2 Wasy, jogobella do picia + pół grejpfruta
2 śniadanko: banan , jabłuszko, Corny light
obiad: 3/4 kotleta :P, 2 ziemniaczki, dużo marchewki
kolacja: koklajl z truskawek i Kefiru z 2 ciasteczkami zbożowymi

Do tego 40 minut spacerku, 1,5h baletu i niedlugo a6w

troszkę się zmartwiłam, czekałam 4 dni na ważenie, staję dziś na wadze, a tu tylko pół kilo mniej

Oj tam spooko,, moze wazylas sie po jedzieniu albo jestesprzed okresem :PP

Tylko nie wiem czy nei jesz za malo.. podlicz sobei jednego dnia kalorycznosc, dobrze bedzie jak wyjdzie ok. 1400

Za mało?

Ja mam wrażenie, że strasznie dużo ;]

Kcal wychodzi mi ok 1100-1200

miałam, wczoraj kryzys, wczoraj miedzy 21:30, a 22 zjadłam 2 klanapki 2 czekoladki i sporo płatków ;/
Al jak dzis rano włożyłam nie noszone od tygodnia spodnie i okaząło się, ze są luźne, postanowiłam, ze jednak nie rzucam diety:P

No i bardzo dobrze 3maj się :*

no i zerwałam dietę

JAk to?

Mowilam cize masz wiecej jesc, to nei bedziesz miala napadów. ok. 1400 i bedzie git