Wątek: Będę miała zgrabny tyłek! ;] Fotos -> str.12 :)

Nie pozwolimy

no pewnie ze nie pozwolimy

Popatrz sobie na nasze tickerki ;p Wiesz jak mi łatwo lecą kilogramy z pomoca lasek z forum? Nie wiem jak to działa ale serio się bardziej mobilizuje pisząc u siebie... Zobaczysz, nei obejżysz się a osiągniesz cel (zresztą tak jak ja i wszystkie tutaj;p)

Ja dziś zjadłam czekoladkę Aero, ale za to zdrowe, pożywne śniadanko i obiad, 1,5 h taca, ćwiczenia w domu i spacery, także jestem zadowolona :P.

Dzieki lasencje!:P:*

jeśli jesteś zadowolona to dobrze mozna od czasu do czasu sobie pozwolic na male co nieco

dokładnie, poza tym juz sobie tak ustalilam, ze jak mam ochote, to czasem zjem- inaczej, jestem tego pewna, zerwałabym znów dietę ;/

im bardziej sie sobie odmawia slodkości tym trudniej trzymac diete, od czasu do czasu cos dobrego jest w porządku a nawet wskazane ja czasem pozwalam sobie w ramach drugiego sniadania na jakiegos wafelka lub ciastko ale do 100 kcal

dokłądnie tak to sobie tłumaczę :P

a zjedzenie słodkości nadrobiłam niejedzeniem kolacji (;

Jeśli decydujesz się na dietę.. nie zrywaj z nią !! bo to nie ma sensu.
Postaw sobie jakiś cel i uparcie do niego dąrz... Wsparcie jest potrzebne, choć ja i bez niego jak narazie daje sobie radę... ale najważniejsze jest to żebyś była pewna tego co robisz... Takie małe niepozorne ciastko.. czekolada.. nie mogą wygrać z kobietą...
Jesteście silne. Mówię to w pełni świadomie mimo iż jestem facetem.

DASZ RADĘ!

dzieki Leniuszku (;

A ja z przyjemnoscia ogłaszam, że przesunęłaam wskazówkę na bannerze o 0,5 kg!:P