okazja była taka, że spotkała się w komplecie cała rodzinka pierwszy raz od nie wiem kiedy ;)
było nas dużo, było dużo jedzonka i było wesoło :)
heh, każda okazja jest dobra ;)
Wersja do druku
okazja była taka, że spotkała się w komplecie cała rodzinka pierwszy raz od nie wiem kiedy ;)
było nas dużo, było dużo jedzonka i było wesoło :)
heh, każda okazja jest dobra ;)
agasku skoro taka okzaja to rozgrzeszam :D
ja jestem jzu po 2 sniadankach
sn; platki z mleckziem = 300
2sn; buleczka z serkiem = 250
bedzie dobreze :D
no pewnie :D
będzie, u mnie też!
heh, po wczorajszym miałam jakiś niezły roztrój żołądka :(
ale już jest dobrze. na śniadanko była bułka z powidłami i trochę ciasta.
a po południu robią grilla, bo zostało duzo od wczoraj :?
ale ja chyba nawet nic nie zjem, bo jakoś niedobrze mi się robi na samą myśl :P
zjem ciasto ;) albo coś innego.
nawet dobrze :)
przynajmniej sobie ciasta podjesz w limiciku ;)
na obiadek zrobie nalesnickzi z jablkiem i cynbamonkiem mniammmmm
a robi si eje szybciutko bo jablka kroje na pol , wyldubuje ogryzek , wsrodek wrzucam troszke cukru i cynamon , wkladam do mikroflai na 2 minutki a potme cala polowke wrzucam w nalensickz ai gotowe :)
i wychodiz za jednego takie niecale 150 kcal :)
u mnie etz robia grilla alez racji tego, ze nie jem miesanawet nie mam po co tam isc :D jedynie co to salatkaa.. to moge jesc ;)
No brawo agi brawo brawo
normalnei ide w Twoje slady :P jutro tez ide na zakupy jedezenieowe dietkowe :D
niezagruba: a ja jestem za to mięsożerna ;)
i dobre mięsko to podstawa :P
agi: smakowicie brzmią te naleśniczki (kocham wszystko z cynamonem!)
więc będę musiała wypróbować :P
a ja byłam na zakupach, wyprzedaże się zaczęły :twisted:
super :)
to agaksu sprobuj nalesnickzow bo naprawde warto , mniam :)
motylqu nie ma to jak zkaupki dietkowe :)
ja uwielbiam chodizc po sklepie i kupowac jakies wafle ryzowe ,sekri itp
a dzis moj limicik to 1400 cyzli bardoz ok :)
o; 4 nalesnickzi z jablkiem = 600
k; bakus biskzoptowy , 3 wafle ryzowe z skeirem light i 3 plastrami pomidorka = 250 kcal
musze pwoeidziec ze prawie skusilam si ena lody bob ylismy wlodzirni ale jak zobacyzlam ze tma robia takie z masakryczna iloscia bitej smeitany i sosow to zrezygnowalam i poczekalam grzecznie na moja rownie pyszna i zdrowsza kolacyjke :D
I bardzo mądrze. Nie ma to jak satysfakcja po dotrzymaniu postanowienia :D ;)
No i w limiciku akuratnie;)) 3m się;)
bita smietana to morderstwo ;D
dizs bedzie 1400 :D
sn; platki z mleckziem
2sn; obwarzanek
3sn:P ; czeresnie
ob; pierozki z serkiem
k; deser bakoma waniliowy , wafle ryzowe z dzmeikiem
i to bedzi ena tyle :)
ponadto od rana cyzli od 9;30 bylam na zkaupkach az do teraz :)
kupilam sobie slicnza opaske , torbe , szorty takie przed kolano eleganckie , sandlaki i jeansy z fajnym brazowym grubym paskiem :D
ale mnie nogiiiii treraz bola hehe
No to gratuluję zakupków!
Jeśli mozesz to wklej fotki tego bo b. jestem ciekawa..
A w jakich sklepach kupilaś? :wink:
zdjatka wkleje jak mpoj brat wroci z wakacji bo go zabral ze soba :/
a jezlei chodiz o sklepy to tak;
-opaska , torba , shorty -H&M
- jeansy z paksiem - C&A
:)
No ja też za niedługo się wybieram na zakupki :) a u mnie limicik spoko mam już na koncie 750 kcal jeszcze jakaś kolacja hmm wyjdzie 900 kcal i nie wiem skąd jeszcze wytrzasnąć te 100 kcal! Ale coś się wymyśli :)
agi: wczoraj byłam w H&M i chyba pierwszy raz mi się nic nie podobało ;)
a te przeceny to śmiech bierze
sam syf dla pań po pięćdziesiątce i jeszcze w ogromniastych rozmiarach.
te ciuchy to już na przecenie wiszą od 2 lat chyba :roll:
za to zaszalałam w zarze :D
ładnie z cen zjechali i jest trochę fajnych ciuszków :)
kurcze naprawde takie przeceny?? aagii powiedz jak tam w krakowie czy sa fajne rzerczy , w jakich cenach i wogole bo sie zastanawiam czy sie nie wybrac do krakwoa na zakupy:)
motylku w krakowie jest mnostwo fajnych rzeczy :)
przeceny tez sa :)
agassi prawda , w H&M przecenione sa ciuchy ze tak powiem nei warte zahcodu i z moich rzecyz tlyko torbe kupilam po przecenie ale i tak tlyko 30 % :/
ale tak nie jest zawsze... ja kupiłam kiedyś fantastyczny sweterek ze 12o na 4o przeceniony
ostatnio dwie bluzeczki w cenie jednej- za 39 zł (ale to jakaś chwilowa promocja była, bo znów sa za 39 sztuka)
i fajny płaszczyk chyba za 12o zamiast za 36o
ale jak teraz myślę, to też głównie po normalnych cenach kupuję tam :P
w jackpocie kiedyś były boskie przeceny, ale teraz nigdy tam nie chodzę :(
jakoś te ciuszki... chyba się w ogóle nie zmieniają przez te kilka lat. jedynie kolory. reszta taka sama :P
o matko czmeu ja jestem taka beznadziejna , nzowu 2000 zezarlam !! :twisted:
ja ju niewiem co ja mam ze soba zrobic kurde
ajj aaggii Tobie to już chyba nic nie zaszkodzi więc możesz sobie zjeść te 2000 kcal :) z taką figurą możesz sobie pozwolić :)
Jasne,że mozesz sobie pozwolić..
Przecież nie odchudzasz się już :lol:
też bym tak aaggii chciała jak Ty :(
jakto si enie odhcudzam ??
przeicez sie wlansie odchudzam bo jeszcze chce ze 2 kg schudnac tyle ze powolutku :P
jutro zrobie sobie oczyszcanie , a od srody zaczne znow ladne 1500 tyle ze postaram sie ograniczyc zle zarelko
mialam ochote sie dzis dopchac juz do konca i zrobic sobie jakies racuchy i zjesc czekolade ale si epowsztryzmala i jzu mi burcyz w brzuchu wiec moze nie ebdzie tak zle :D
ale oczyszczanko jutro byc msui
same owocki beda :D
aaggii a jakie Ty rozmiarki ubran nosisz????
j ansoze tak;
gora to s i xs
spodnie 27-28 jak to jest
a o djutra jzu ladna dietka :)
no a dzisiaj robie oczyszczanko :)
taka jednodniowa glodowke bo nigdy w zyciu nie mialam tak ze nei jadlam przez clay dzien i jestem ciekawa jak to jest
a od jutra juz ladna dietka :)
dobre owocki nie są złe ! :D
oo to ładne masz rozmiarki :) ja to niestety trochę większe to znaczy góra L a dół to tak 29, ale myślę, że za niedługo już będzie 28 bo ostatnio kupiłam sobie spodenki 29 i mam je takie luźne więc luzik :)
echhh rozmiary cud miód :D
ja górę mam okej, m, w H&M nawet s czy 36 :D :D :D
ale dół? 4o spodnie, dżinsy 32 :evil:
no to praiwe dzien glodoweckzi mamy za soba :D
musze przyznac ze czuej sie wysmienicie hehe
wypilam tlyko puszke coli light z lodowki bo strasnzi emi si echcialo no i wode pilam i tyla
i clay dzien bylam na nozkach , dopieroc od domeckzu wrocilam
Wyśmienicie...
Dietkujesz jeszcze? :wink:
no ladnie tylko jutro juz wroc do jedzenia :)
no oczxywiscie ze wroce :D
od jutra dalej ciagne moje 1500 :)
cheerli tak diektuje tyle ze na 1500 i wolniej przez to chudne ale chudne i to sie liczy i po takiej dietce joja raczej na bank nei powinno byc :D
No raczej napewno. I żadndnych innych problemów tak samo ;) 1400 - 1500 to akurat dla nastolatek :)
ale mi si ehumorek poprawil jak wlochy wygraly wlasnie :D
jeeeeeeeeeeeeee
o amtko ale glodna wstalam po wczorajszym :8
od razu poszlam zrobic sobie solide sniadanko za 600 kcal . al e,oge sobie n atakie pozwolic bo wybede z domciu na clay dizne a po drugie na 1500 to njalepiej chyba tyle na nsiadnako zjesc :)
a wiec byla grahameczka z delma , szynka fitness i pomidorkiem , i pltki moekolaki z mleckziem 0%
mniammmmmmmm
No pewnie, że na śniadanko lepiej więcej zjeść, no bo trzeba przecież podkręcić metabolizm i od razu więcej energii się ma :lol: U mnie śniadanko ma zwykle tyle kalorii co obiad i dzięki temu wieczorkiem nie jestem głodna :wink:
Ja rano nidy nie mogę w siebie wcisnąć za dużo, mój rekord to chyba 305:D No ale.. Jeszcze mam prawie dwa miechy, na zmiane :D
lilac to ja rnao mam zawsz najwiekszy apetycik a potem , wieczorkiem juz duzo mniejszy na szczescie :D
wlasnie wrocilam z biegania , bite 35 minutek
dojadlam jabluszko cyzli mam na koncie
650 kcal
a zaraz wychodze
na miesci epewnie kupie sobie obwarzanka krkaowskiego
czyli bede meic 900 kcal
cyzli spoko :)
i zostaje mi 600 na obiadke i kolacyjke :)
No i akuratnie :D;))