Nastolatki

hejka dziewczynki. dzis jestem z siebie dumna ale i bardzo zla jednoczesnie. bylam na rowerku prawie 2 godzinki przejechalam ponad 20km zaraz ide cwiczyc jakies 30min bo musze brzuszek wypracowac ale bylo by dobrze gdybym nie byla z kolezanka w Mc Donaldsie :( ale to juz ostatni raz :? mialam straszne wyzuty sumienia potem i obiecalysmy sobie ze koniec z tym :D no ale wychodzi na to ze spalilam 1000kcal :) i z tego powodu jestem dumna, tylko to wstretne tluste zarcie :evil: no ale nic jutro bedzie lepiej. trzeba w siebie wierzyc prawda??!! buziaczki 4 all

Kolez-anko moja kochana. Wybacz mi te głupoty o czereśniach, już nie bede wypisywać takich kretyństw. Szkoda, że nas opuszczasz, ale moze kiedys pogadamy jeszcze w innym miejscu. Obiecuje, że nie bedzie nic o kaloriach ;););)

Ależ tu cisza ... No nic, musze się pochwalić. Wydawało mi się, że chociaż bardzo się staram, to nie widać żadnych efektów tego mojego odchudzania, a tymczasem ... Dziś przymierzałam moją "apelową" bluzkę, która jeszcze miesiąc temu nie dopinała się na biuście. A dzisiaj była aż za lużna. Świetnie, prawda ?? A potem, kiedy mama wróciła z pracy i przyniosła mi czekoladki, bohatersko podeptałam je i wyrzuciłam do kosza. A co ??!!

E..szkoda..musiały być puszne :cry:

:P

Następnym razem weź i rozdaj dzieciakom na podwórku, będa miał radoche 8)

oooo Mia87, wreszcie ktoś z Lublina! Z której części i jak Ci idzie odchudzanie? :D

Jakie dzieciaki na podworku ???????? Ja mieszkam, dziewczynki, na wsi :):):) i u nas dzieciakow ani na lekarstwo (ujemny przyrost naturalny. To było "Kinder chocolates" - najlepsze na świecie, ale się nie dałam. Dziś w ogóle dobrze mi poszło, tylko coś mi się ostatnio kondycja poprawiła i kiedy jadę sobie na rowerku (30/godz.), to się prawie nie męczę. Czy to znaczy, że spalam mniej kalorii niż dawniej ?????????????

Spalasz tyle samo kalorii, po prostu masz lepszą kondycję. A jeśli naprawdę się nie męczysz - może przedłuż trochę trening, każda minuta to przecież spalone kalorie.

Pozdrawiam 8)

HEEEYY, sweetAmber, jestes z Tych?
Niezle, fajnie miec tu kogos swojego:)
NA razie;]

Hejka wszystkim!
Sorrki, że nie było mnei przez te kilka dni, ale nie miałam dostępu do netu :evil:
U mne w porządku, nie tyję!!! Może nawet troszeczkę chudnę...
Mam ostatnio szał na truskawki. Są pyszne!!!
Wczoraj grałam w parku w badmintona i jeździłam 1,5 godz. na rowerku (przedłużyłam trening z 1 godz.). Dzis niestety niemal cały dzionek siedziałam w domciu, ale za to ćwiczyłam brzuszek :-)
Szkoda, że kolez-anka bedzie rzadziej tu wpadać :( Za to wróciła ona_13 i mala_87, no i są też nowe dziewczyny :D
Pamiętajcie: UDA NAM SIĘ!!!
Pozdrawiam!

Cytat:

---

Zamieszczone przez frottkA

HEEEYY, sweetAmber, jestes z Tych?
Niezle, fajnie miec tu kogos swojego:)
NA razie;]

---

A po co miałbym kłamać ;)

Oś K ;-P