Nastolatki

hehe Jagcia więc:
13stke skończyłam , dobrnełam do końca bez żadnych grzeszków :D:D
czujesz to//? 2 tyg bez ani grama słodyczy, chleba, soczków, normalnych obiadów itp :D: i ok 500 kcla dziennie :D
generalnie czułam sie fatalnie na niej a;e co tam :D ważne ze schudłam :D 7 kg :]
nie wiem ile wróciło bo boje sie zwazyć , ale ostatnio było 3 kg wiecej wiec nie jest tak źle :D
tzn nie było :] teraz jest gorzej :/
ale jutro zaczyna,my na nowo :D:D
a szpinaku nie lubie własnie przez tą diete :/
bleeeeh :D hehe
i mash racje, można ją powtarzać dopiero co 2 lata ale wiesz... poewnie troszq mnie znash... hihi... dla mnie nie ma zasad co do diet :p

a co do mierzenia to radze zmierzyć sie rano w sylwestra :]
bedziesz wazyć mniej :] hihih
buziaczki :****

A ja mam wspaniałą wiadomość. Po ponad półrocznej przerwie...
DOSTAŁAM OKRES!!!
Co prawda na razie skąpy, ale może potem bedzie więcej(jak zwykle).
No, to tyle... Cieszę się bardzo :lol:
Buziaki!!!

Laaaał, Jagcia, owacje :lol: . Mój też cosik skąpy, ale pojawia się regularnie (co 35 dni, hehe :wink: ).
Chyba znów zacznę "nawiedzać" to forum. Normalnie puchnę w oczach :shock: :cry: . Wczoraj jak stanęłam na wagę to normalnie prawie spadłam !!! 63,6 kg , dziś rano 62,8 kg !!! :shock: :shock: :shock: :cry: :cry: :cry: . Dzisiaj jem tylko l-karnitynę, bo jak nie schudnę do końca przyszłego tygodnia do 61,5 rano to się zabiję.
Głupi grubas ze mnie :oops:

Iraska, Iraska, Iraska, radzę zjeść coś oprócz l-karnityny. A najlepiej dać sobie siana ze środkami farmakologicznymi(moga szkodzić, może szczególnie w naszym wieku!!!) i postawić na ruch. Jak wiesz, ja tak zrobiłam i rezulataty oglądam do dziś, choć minęło juz kilka miesięcy :wink:
Mój okresik jest w tej chwili obfity tak jak wtedy, gdy miewalam. Czyli wszystko racej w porządku. Kiedy to-to się skończy, wybieram się znów do lekarza. No i oczywiście wznawim Bodytrainera!!!
Najwazniejsze jest to, że zapanowałam ziś jako tako nad moim aptetyciorem :lol: i tonę owoców(kiwi, banany, jabłka) + ser biały zdecydowałam się pochłonąć nie zaraz bo śniadaniu(kilka kanapek), tylko trochę później. Może... za chwilę? :D
Pozdrawiam i piszcie tu więcej!
Wasza uśmiechnięta (J)Agcia.
P.S. Wielkie postanowienie: nie mierzę sie aż do Sylwetra :)

Blech, Bodytrainer mi się już znudził. Rzygam Bodytrainerem :? . Teraz jeżdżę z psem na rowerze (tzn pies biegnie obok :p). I tańczę :)

A mnie się nie znudził i prawdopodobnie nie znudzi. Lubię te ćwiczenia, bo są fajne, a poza tym dzięki nim schudłam :D Jazdę na rowerku popieram, też lubię i też dzięki niej schudłam, ale na razie pogoda nie dopisuje, więc pojeżdżę chyba dopiero na wiosnę...
Co do pieska, to też popieram. W ten sposób łączysz przyjemne z pozytecznym :D A propos, podobno psy nawet uprawiają jogę :lol:
Pozdrawiam!

przez ta glupia zime wszystko, nic sie czlowiekowi nie chce, zimno i wogole :lol:

To jesteś jakaś szczególnie wytrzymała, bo ja nie lubię monotoni :/. Dzisiaj rano waga pokazała 63 kg ! Zaraz sie pochlastam :( :cry: . Chyba przejdę na jakąś dietę(najlepiej kanapkową, zajebista i nie trza duzo pichcić), albo sie zabiję

A wogóle to zajdałam przed chwilą mniej jak pół pizzy czyli 300kcal . Już wspominałam, że jestem głupia ?
Chyba powrócę do dziennieczka kalorii
Ogółem dziś zajdłam Muz jabłkowo waniliowy Andros (chyba 89 kcal) dosłownie kawałeczek szarlotki (oceniam ten kawałeczek na 50 kcal), pudełko tic taców (pewnie ok 100 kcal), czekoladową Sonatę (120 kcal) batona (240 kcal) no i pół pizzy (300 kcal). Czyli razem 900 kcal !!! Jestem głupia :cry: . Do końca dnia jeszcze tylko mus Andros i koniec !

Dieta kanapkowa? Pierwsze słyszę, ale brzmi najbardziej sensownie ze wszystkich dotychczasowych. odobno jednak TRZEBA jeść coś gotowanego. Gdzieś czytałam, że ciepłe posiłki sycą na dłużej(nawet się chyba u mnie sprawdza). Z kolei trawienie zimnych posiłków ma pochłaniać więcej kalorii, bo trzeba to żarcie ogrzać...

Iraska, nie opychaj się świństwami, tylko jedz normalne żarcie(zdrowa żywność), a przynajmniej nie zastępuj jej słodyczami i fast foodami!!! Jeśli już zgrzeszysz - to trudno! Nie rezygnuj z dwaki witamin! Jak niby masz schudnąć, skoro jesz same śmieci? W ogóle, radzę postawić na ruch. To samo mk, Ty leniu!!! :lol:

Mnie boli brzuszek, ale tak, jakbym miała zakwasy :?
Pozdrawiam!

A ja mam chyba jeden wielki zakwas na mózgu :p
W domu mam rower treningowy, więc mogę jeździć kiedy chcę, ale problem w tym, że mi sie nie chce :!:
Jestem......... beznadziejna. Jak można przytyć dwa kilo ???

Widocznie jakoś można. Ale skoro można przytyć, można też i schudnąć. Głowa do góry i jazda na rowerek! Możesz w międzyczasie np. czytać i/lub słuchać muzyki :D
Masz bardzo ładny avatarek :D A ja się chyba jutro zważę, bo będę mieć okazję :wink:
Pozdrawiam!

Przy muzyce najlepiej mi idą wszelkie sporty :). Zapomina się o wysiłku :) .
Co do avatarka to dziękuję, już któryś raz słyszę na tym forum , że mam ładny avatarek :lol:

Wchodzę specjalnie, żeby to napisać. Waga oszalała :) . Rano było 63 kg , przed chwilą weszłam i pokazało 62,5 kg :!: . ale numer :lol: . Ciekawe ile bedzie jutro :p
Dobranoc dziewuszki :*

mi tesh muza +sport = ok :D

Dzsiaj na w-f miałyśmy taniec ze stepami na ocene . Oczywiście dostałam 6- :lol:
Rano waga pokazała 61.9 czyli w miarę w normie . Yeah :lol: :lol: :lol:

my mielismy tance, ja cie cwiczylam, ale sama zdawac nie bede i wolalam 1 ...

mam-kompleksy, gratuluję zrzucenia kilosków :) . Mam nadzieję, że już niedługo Ty też będziesz mi gratulować wagi 50 kg :wink:

Wagi często szaleją. Ja np. ważyłam się we wrześniu i było 61,5. Poszłam się wysikać, zważyłam się ponownie i było... 60 kg! :lol:
Iraska, widzę, że założyłaś sobie podobny co inne użytkowniczki... dzienniczek wagi czy jak to nazwać... Dobry pomysł. Jednak myślę, że raczej nie uda Ci się schudnąć 3 kg(do 58 kg) do Świąt, bo musiałabys zastosowac jakąś radykalną metodę, a to nie jest dobre. Wyluzuj więc i daj sobie dłuższy termin, np. do połowy stycznia(miesiąc).
Pozdrawiam!

Jagciu, widzę że jeszcze nie wiesz na co mnie stać :lol:
Rzeczywiście mam dzienniczek i zapraszam do odwiedzin i wpisywania się :) . Nie obraźcie się jeśli tam będę się w większości udzielać :wink: . Postaram się nie zaniedbywać innych tematów, ale czasem po prostu muszę oddać się światu realnemu :wink:

Mam nadzieję, że nie bedziesz zaniedbywać TEGO tematu :wink:
Irasko, ja nie wątpię w Twoje możliwości. Uważam jednak, że utrata 3 kg w dwa tyghodnie Ci zaszkodzi... Ja chudłam ok. 2 kg na miesiąc, wiesz, że wg wielu osób(m.in. mnie) bezpiecznie, a jednak miałam(może nawet dalej mam?) potem problemy, i to niemałe... Ja tylko ostrzegam.
Słuchajcie dziewczyny, a może zrobimy sobie na Forum jakąś symboliczną Wigilię albo Sylwestra? Co Wy na to?

Wogóle jak chcecie to zwalcie się do mnie do chaty na Sylwestra :p. Albo wynajmijmy sobie klub na całą noc w Warszawie :p. 0% żarcia, tylko taniec i alkohol :lol:

ale nadziorgalyscie tutaj hihih
a przez siakis czas tak pusciutko tutaj bylo

Iraska a moze Sylwka w Czewie hehehe :) Jagcia blizej by miala :)
chociaz u mnie to jush nci wolnego pewnie nie bedzie ehhhh
no ale fajny pomysl z tym symbolicznym sylwestrem i Wigilia :)

Czemu nie :) . Była kilka razy przejazdem w Czewie. Jedzie się chyba 2 godziny (nie pamiętam dokładnie, ale katowicką to szybko sie jedzie)

a ja nigdy nie bylam w wawie :oops: a wybieram sie od paru lat tylko siakos trafiuam zawsze w kraku :wink:

Mam na imie monika i mam 13 lat... Niektórym może wydawać się głupieto, że tu jestem ale nie tylko16 17 i 18 latki mają problemy z wagą...Ja mam 151 cm wzrostu i waże 49 kg.Zawsze chciałam schudnąć ale nie mogłam przez ''DOJRZEWANIE".Mam nadzieję że teraz mi sie to uda! :wink:

Milka1991, witamy w naszym gronie! Nie martw się, ja mam 14 lat, więc też jestem jedną z młodszych użytkowniczek... Myślę, że nie masz problemów z wagą, tym bardziej że jesteś w tak młodym wieku, nie zadręczaj się dietami, głodówkami, POSTAW NA SPORT! Sprawdzone :wink:
Co do Wigilii czy Sylwka, miałam oczywiście na mysli jakieś spotkania na Forum o danej porze. To jak, macie propozycje terminu?

nom jagcia super pomysl ale qrce co niektorzy wyjezdzja gdzies do rodzinku :(
ja akurat zostaje w domku wiec sie mozemy umowic :wink:

Ja np wyjeżdżam, ale oczywiście złożę Wam wcześniej zyczenia 8)

To ja proponuję założyć osobny świąteczny topik. Macie jakąś propozycję terminu, w którym wększość z nas byłaby na Forum czy może każda będzie osobno wpisywać życzenia itp.?
Ja dziś sobie wreszcie poćwiczyłam, co prawda progtram dziesięciominutowy, ale zawsze coś. Nie moge przeciez od razu zaczynać od trudniejszych, bo miałabym zakwasy :shock: Ale w czasie przerwy świątecznej nie zamierzam leniuchować :wink:
Dziś postaram się iść wcześniej spać, bo chcę mieć jutro w miarę płaski brzuszek(mam wigilię klasową), to samo jutro, bo w środę stoję w poczcie sztandarowym 8)

Wow, Jagcia w poczcie sztandarowym :) . Jak zrobią Ci jakies foty to koniecznie nam przyślij :D . Ja też w czasie przerwy świątecznej nie będe leniuchować :p . Będę spacerować z pieskami mojej rodzinki, kuzynami, będę się dużo śmiać, a śmiech to dobry "spalacz" kalorii :D. Co do życzeń to może założyć topic "Święta" i 24 od rana będziemy się tam wpisywać ?!? A później będziemy tam zdawać relacje z świąt. Co Wy na to ? :)

Świetny pomysł, też o tym myślałam. Może ten topik założyć 23, żeby ktoś, kto wyjeżdża, też mógł się wpisać. Ale reszta leci z życzeniami w Wigilię!!!
Fotki na pewno jakieś zrobią, tylko nie wiem, czy dostanę... Poza tym, nie mam skanera, ale to no problem(kumpelki mają :D). Tylko ja jestem dość niefotogeniczna :oops:

Sad Najwyzszy w składzie: ja :lol: popiera Wasz pomysl :) i ja ofkors bede na forumiaku hihih. jagcia swoja fotogenicznoscia nie lam sie, nie ejstes sama ;]

popieram, ale ja nie bede mogla wejsc, napsizecie za mnie ok? :D

mk, nie ma żadnego wyręczania, hehehe!
Uruchomiłam już nowy topik. Link w moim opisie/podpisie/ czy jak tam się to zwie.
Mam prośbę: niech na razie wpisują się dziewczyny, które nie będą mieć dostępu do neta w Święta. Pozostałe niech składają życzenia w Wigilię od rana(ja tak zrobię :D ).

U mnie OK. Wczoraj ćwiczyłam 20-minutowy program, ale dziś mam lekkie zakwasy... Może mi przejdzie... Dziś na razie nie ćwiczyłam, ale jeszcze dzień się nie skończył :wink: Uroczystości w szkole w porządku.
To tyle. Pozdrawiam!

Popieram pomysł (jak większość chyba) :lol: Zobaczymy, jak tam się spiszemy przez cały weekend (lista wykroczeń miejmy nadzieję będzie pusta albo minimalna)
Pozdrawiam :D

Powinnyście mnie zabić za to, że siedzę tu o tej porze (01:52), a nie śpię - to zgubne dla sylwetki :oops:
Wczoraj i dziś nie ćwiczyłam, bo dokuczały mi zakwasy po wtorkowych 20-minuowych ćwiczeniach. Prawie już przestało, dlatego jutro postaram się przezwyciezyć lenistwo :wink: Wczoraj - w czwartek, hehe - (stosunkowo) niewiele jadłam, więc nawet jestem zadowolona :D
Kończę już - jeszcze tylko złożę Wam życzenia(już Wigilia :lol: ) i idę spać. Ciekawe, czy w czasie reszty ferii będę przesiadywać przy kompie... W każdym razie, planuję co innego.
Dobranoc!

Witam :D Jestem tu nowa. Mam 14 lat. Ważę 63 kg :cry: przy wzroście 161 cm. Równierz postanowiłam sie odchudzać. Moj wymarzona waga to 50 kg. Pozdrawiam wszystkie nastolatki na tym forum i zycze powodzenia w traceniu wagi :wink: Jeśli ktoś chce pogadać to piszcie na gg. Mój nr to 3793822 :D Chętnie pogadam:) Pozdro

tez jestem nastolatka...od zawsze mialam porblemy z nadwaga ale teraz jest fatalnie...nie dosc ze chcialam sie odchudzic na sylwestra i nic nie wyszlo to jeszcze cienko widze to ze uda mi sie rzucic zbedne kg do czerwca kiedy mam bal..a potem nowa szkola a ja nie chce ciagle czuc sie gorsza przez to ze mam troche wiecej cialka...
moze ktos pomoglby mi troszke rzucic...wzialby jakis nadzor czy cos?albo poradzil cos skutecznego an cellulitis ale nie jakies wizyty u masazysty i kremy za 200 zl tylko wiecie konkretne cwicznie czy cos?
pozdrawiam serdecznie :*

A co robicie w sylwestra ? Ja chciałabym się kopsnąć na imprę w Multikinie :) . Ktoś chciałby się przyłączyć ? :lol: